Vida saludable

Información actual sobre hábitos saludables y consejos para vivir una vida sana. Alimentación, deporte y belleza como principales claves para tener una vida saludable.
El yoga interior
24/07/2017

El yoga interior

La disciplina milenaria del yoga puede llevarnos a un viaje interior que nos puede ayudar a conocernos y evolucionar.
Quiromasaje para embarazadas
21/07/2017

Quiromasaje para embarazadas

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta cambios importantes. El quiromasaje procura aliviar estas molestias y necesidades de su cuerpo.
Pilates para mejorar tus articulaciones
20/06/2017

Pilates para mejorar tus articulaciones

En este post vamos a explicar porque el método Pilates puede ayudar a prevenir algunas de las patologías articulares y cómo puede ayudar a mejorarlas.
Maniobras básicas de quiromasaje
15/06/2017

Maniobras básicas de quiromasaje

En la entrada de este mes en quiromasaje, vamos a ver cuáles son las maniobras básicas que todo profesional del quiromasaje utiliza en sus sesiones.
El sentido de asana y pranayama en el yoga
13/06/2017

El sentido de asana y pranayama en el yoga

Seguramente nos sonará la palabra asana como sinónimo de postura de yoga y pranayama como equivalente a los ejercicios de respiración que se realizan en las sesiones.
Nuevas técnicas de recuperación muscular a través de la electroterapia
23/05/2017

Nuevas técnicas de recuperación muscular a través de la electroterapia

Podemos definir la electroterapia como el uso de la electricidad en el tratamiento de lesiones de tejidos blandos y huesos.
Los principios éticos del yoga
16/05/2017

Los principios éticos del yoga

A continuación detallaremos los principios éticos del yoga que forman la base de la práctica de los ejercicios físicos, respiración y meditación.
Tabla de Pilates para tratar lesiones deportivas
27/04/2017

Tabla de Pilates para tratar lesiones deportivas

Como ya hemos visto anteriormente, el Pilates apuesta por un nuevo enfoque de la actividad física, basado en la reeducación postural y la conexión cuerpo y mente.
Por qué formarse en quiromasaje
25/04/2017

Por qué formarse en quiromasaje

En la entrada de este mes vamos a hablar de una disciplina con mucha tradición: el quiromasaje. Probablemente, muchos de vosotros habéis oído hablar en algún momento.