Joan Bertran
Licenciado en periodismo y en antropología social y cultural. Título de profesor de Yoga. Profesor y director de escuela de Yoga (Yoga Transforma)
Secciones Blog de Salud
11/03/2019
Diferentes formas de pensar según la PNL
Programación neurlingüística o PNL
La Programación Neurolingüística se basa en la identificación de tres sistemas a través de los cuales la mente humana representa la información que le rodea.
06/03/2019
Meditar sentados en mindfulness
La práctica del mindfulness ha popularizado la actitud meditativa mientras damos un paseo, comemos o realizamos cualquier otro acto cotidiano.
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05/03/2019
Joan Bertran de Bes
6 tendencias actuales de Pilates
El método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico, creado por Joseph Pilates a principios del siglo XX.
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27/02/2019
Joan Bertran de Bes
La influencia de la filosofía en el coaching
El coaching, pese a ser una disciplina reciente, no es ajeno a esta condición y parte de sus raíces se encuentran en corrientes filosóficas.
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12/02/2019
Joan Bertran de Bes
El modelado, la técnica estrella en PNL
La mayoría de veces las personas aprendemos mediante la observación y el modelado de conductas.La PNL sistematiza este proceso natural y trata de sacarle provecho.
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07/02/2019
Joan Bertran de Bes
Mindfulness para ver el mundo de otra manera
El modo hacer las cosas en automático es uno de los principales obstáculos que nos impide apreciar en profundidad lo que sucede en nuestro día a día
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31/01/2019
Joan Bertran de Bes
Transformar los hábitos con mindfulness
Quizás no somos conscientes de ello, pero con este hábito mental de querer estar en otra parte,un día podemos darnos cuenta de que ya no estamos presentes en nuestra vida
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28/01/2019
Joan Bertran de Bes
Llegar a lo más profundo con Yin Yoga
Existen otros métodos en el Yoga que, tratando de recuperar la idea original de equilibrio de la mente, promueven un ritmo más suave y un impacto más profundo.
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10/01/2019
Joan Bertran de Bes
El nacimiento de la PNL y sus principios
La PNL nació en la década de los setenta con la finalidad de reproducir modelos de éxito y ha derivado en un conjunto de estrategias.
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08/01/2019
Joan Bertran de Bes
Cómo iniciamos un programa de mindfulness de 8 semanas
En cada una de las ocho semanas del programa se va explicando paso a paso la didáctica del mindfulness: agenda, objetivos, meditaciones, ejercicios y deberes.
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