Joan Bertran

Quizás no somos conscientes de ello, pero con este hábito mental de querer estar en otra parte,un día podemos darnos cuenta de que ya no estamos presentes en nuestra vida

Existen otros métodos en el Yoga que, tratando de recuperar la idea original de equilibrio de la mente, promueven un ritmo más suave y un impacto más profundo.

La PNL nació en la década de los setenta con la finalidad de reproducir modelos de éxito y ha derivado en un conjunto de estrategias.

En cada una de las ocho semanas del programa se va explicando paso a paso la didáctica del mindfulness: agenda, objetivos, meditaciones, ejercicios y deberes.

Cada grupo posturas en yoga nos aporta cosas diferentes. En el caso de los arqueamientos o flexiones hacia atrás deberemos tener mucha precaución con las lumbares.

Las clasificaciones de tipos de coach pueden ser muy diversas en función del criterio, la temática o el campo en el que se trabaja.

La programación neurolingüística es una forma muy eficaz para poder ser conscientes de nosotros mismos y poder identificar aquello que hacemos correctamente de lo que no

En este post, se ha hablado de como se lleva a cabo el yoga Nidra y como ayuda a encontrar ese espacio de semiconsciencia.