Joan Bertran

Licenciado en periodismo y en antropología social y cultural. Título de profesor de Yoga. Profesor y director de escuela de Yoga (Yoga Transforma)
medicina yoga
18/09/2020

El yoga como medicina

Yoga y Pilates

La salud y el yoga siempre han ido unidos. En el siguiente artículo encontrarás todas las vertientes terapéuticas del yoga y remedios específicos para sanar.

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Entrenamiento de mindfulness
16/09/2020
Joan Bertran de Bes

Cómo seguir tras un entrenamiento de mindfulness

Una vez que ha acabado el programa de mindfulness que nos hemos propuesto, nos surge una duda... ¿Cómo mantener la práctica y sus beneficios? Vamos a descubrirlo...
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Enseñanza de taichí y chikung
15/09/2020
Joan Bertran de Bes

Claves de la enseñanza de taichí y chikung

La enseñanza del taichí chuan y el chikung se basa en la transmisión de conocimientos y a la vez conseguir una interpretación para conseguir una práctica sin errores.
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entrevista coaching
28/07/2020
Joan Bertran de Bes

La entrevista inicial o cómo empezar con buen pie en coaching

La primera entrevista de un proceso de coaching tiene como objetivo poner las bases para las siguientes sesiones. Veamos cómo podemos hacerlo para que sea un éxito.
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lesiones pilates
28/07/2020
Joan Bertran de Bes

Prevenir lesiones en Pilates

Como en cualquier actividad física, es inevitable que aparezcan las lesiones. Saber cómo actuar ante ellas es una responsabilidad ineludible del monitor de Pilates.
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escuelas reiki
22/07/2020
Joan Bertran de Bes

Distintas formas de entender el reiki

Existen muchas escuelas de reiki. A lo largo de los años, algunas de estas escuelas han establecido una serie de pautas y conceptos que se asocian al reiki original.
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Mindfulness
07/07/2020
Joan Bertran de Bes

Planifica un día de atención plena con mindfulness

A través del mindfulness, la acción y la planificación de nuestro día a día nos llevará a mejorar las actividades que realizamos con nuestro estado estado de ánimo.
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taichí chuan ser maestro curso
06/07/2020
Joan Bertran de Bes

Vínculo entre maestro y practicante en el taichí chuan

¿Cuáles consideras que son los aspectos más importantes de la relación entre maestro y practicante? ¿Cómo crees que ha evolucionado en el tiempo? Vamos a analizarlo.
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Yoga mitología hindú
01/07/2020
Joan Bertran de Bes

El yoga y la mitología hindú

La mitología nos explica cómo nace el yoga, la importancia de distintas partes del cuerpo, sensaciones que se experimentan y las capacidades que se despiertan.
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recuperación en pilates
28/06/2020
Joan Bertran de Bes

Fatiga y recuperación en Pilates

La fatiga es la sensación de cansancio que deviene tras la realización de una actividad física. ¿Cómo debemos respetar los principios de recuperación en pilates?
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