Joan Bertran

Licenciado en periodismo y en antropología social y cultural. Título de profesor de Yoga. Profesor y director de escuela de Yoga (Yoga Transforma)
estudiar reiki
01/04/2020

¿Por qué estudiar reiki?

Adentrarse en la formación del reiki requiere una perspectiva personal libre de prejuicios y aceptar valores universales como la energía vital, el amor y la paz interior.

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Precauciones del Pilates ante los problemas de espalda
20/03/2020
Joan Bertran de Bes

Precauciones del Pilates ante los problemas de espalda

En Pilates hay que aprender a escuchar al cuerpo y estar atentos a la aparición de dolor articular, especialmente si se trata de la zona cervical o lumbar.
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Mindfulness para desarrollar la amabilidad
12/03/2020
Joan Bertran de Bes

Mindfulness para desarrollar la amabilidad

A continuación veremos un ejercicio de mindfullness en el que trabajaremos la amabilidad, empezando por uno mismo y, como consecuencia, proyectándola hacia los demás.
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¿Cómo dar los primeros pasos en taichí chuan?
11/03/2020
Joan Bertran de Bes

¿Cómo dar los primeros pasos en taichí chuan?

Al iniciar la práctica del taichí chuan se debe acostumbrar la mente y el cuerpo a unos movimientos y actitudes que en principio resultan tan novedosos como extraños.
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Sendas clásicas del yoga
09/03/2020
Joan Bertran de Bes

Sendas clásicas del yoga

El Yoga se adapta a los principales temperamentos del ser humano. Aunque podríamos citar decenas, está aceptado que existen cinco grandes ramas principales de yoga.
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¿Cuánto debe durar un proceso de coaching?
05/03/2020
Joan Bertran de Bes

¿Cuánto debe durar un proceso de coaching?

Cuando vamos a empezar un proceso de coaching es importante tanto para el profesional como para el cliente preguntarse y decidir hasta cuánto se alargarán las sesiones.
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los cuerpos reiki
03/03/2020
Joan Bertran de Bes

Los cuerpos emocional, mental y espiritual en el reiki

Para la aplicación del reiki es fundamental conocer como el cuerpo físico está conectado con nuestros cuerpos emocional, mental y espiritual.
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yoga moderno
28/02/2020
Joan Bertran de Bes

La eclosión del yoga moderno

El origen del yoga se remonta a milenios atrás. Pero tal como lo conocemos hoy en día y la forma que se practica actualmente,, se ha moldeado en el último siglo.
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Las tres meditaciones combinadas de mindfulness
17/02/2020
Joan Bertran de Bes

Las tres meditaciones combinadas de mindfulness

Para experimentar el fenómeno de la aceptación desde el mindfulness se propone una meditación central que combina tres meditaciones: el escaneo corporal o bo
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taichi chuan
13/02/2020
Joan Bertran de Bes

El taichí chuan como arte marcial

Aunque mucha gente lo desconoce, el taichí chuan está encuadrado en el wushu, un deporte de contacto derivado de las artes marciales tradicionales chinas.
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