Joan Bertran
Licenciado en periodismo y en antropología social y cultural. Título de profesor de Yoga. Profesor y director de escuela de Yoga (Yoga Transforma)
Secciones Blog de Salud
18/09/2020
El yoga como medicina
La salud y el yoga siempre han ido unidos. En el siguiente artículo encontrarás todas las vertientes terapéuticas del yoga y remedios específicos para sanar.
16/09/2020
Joan Bertran de Bes
Cómo seguir tras un entrenamiento de mindfulness
Una vez que ha acabado el programa de mindfulness que nos hemos propuesto, nos surge una duda... ¿Cómo mantener la práctica y sus beneficios? Vamos a descubrirlo...
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15/09/2020
Joan Bertran de Bes
Claves de la enseñanza de taichí y chikung
La enseñanza del taichí chuan y el chikung se basa en la transmisión de conocimientos y a la vez conseguir una interpretación para conseguir una práctica sin errores.
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28/07/2020
Joan Bertran de Bes
La entrevista inicial o cómo empezar con buen pie en coaching
La primera entrevista de un proceso de coaching tiene como objetivo poner las bases para las siguientes sesiones. Veamos cómo podemos hacerlo para que sea un éxito.
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28/07/2020
Joan Bertran de Bes
Prevenir lesiones en Pilates
Como en cualquier actividad física, es inevitable que aparezcan las lesiones. Saber cómo actuar ante ellas es una responsabilidad ineludible del monitor de Pilates.
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22/07/2020
Joan Bertran de Bes
Distintas formas de entender el reiki
Existen muchas escuelas de reiki. A lo largo de los años, algunas de estas escuelas han establecido una serie de pautas y conceptos que se asocian al reiki original.
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07/07/2020
Joan Bertran de Bes
Planifica un día de atención plena con mindfulness
A través del mindfulness, la acción y la planificación de nuestro día a día nos llevará a mejorar las actividades que realizamos con nuestro estado estado de ánimo.
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06/07/2020
Joan Bertran de Bes
Vínculo entre maestro y practicante en el taichí chuan
¿Cuáles consideras que son los aspectos más importantes de la relación entre maestro y practicante? ¿Cómo crees que ha evolucionado en el tiempo? Vamos a analizarlo.
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01/07/2020
Joan Bertran de Bes
El yoga y la mitología hindú
La mitología nos explica cómo nace el yoga, la importancia de distintas partes del cuerpo, sensaciones que se experimentan y las capacidades que se despiertan.
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28/06/2020
Joan Bertran de Bes
Fatiga y recuperación en Pilates
La fatiga es la sensación de cansancio que deviene tras la realización de una actividad física. ¿Cómo debemos respetar los principios de recuperación en pilates?
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