Joan Bertran
Licenciado en periodismo y en antropología social y cultural. Título de profesor de Yoga. Profesor y director de escuela de Yoga (Yoga Transforma)
22/02/2021
Mindfulness para la ansiedad y el estrés
El estrés es uno de los trastornos más comunes en las sociedades actuales, en el mindfulness puedes encontrar un gran aliado para superarlo.
19/02/2021
Los tres tesoros del taichí
En la medicina tradicional china los tres tesoros ocupan un lugar esencial en el origen de la vida. Cada uno de ellos aporta un elemento indispensable para el desarrollo.
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15/02/2021
Ejercicios básicos de Pilates para principiantes
Los ejercicios de Pilates que se consideran usualmente de nivel básico son indicados para principiantes, personas con dificultades para realizar ejercicios más complejos.
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12/02/2021
¿Qué es Smart en coaching?
Uno de los puntos claves al arrancar un proceso de coaching es elegir bien el objetivo. Si marcamos unos criterios simples habremos dado un el paso hacia nuestra meta.
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08/02/2021
¿Cómo realizar reiki a distancia?
Aunque nuestra mente excesivamente racional se resista a aceptar la posibilidad de realizar la terapia del reiki a distancia, los principios de la física cuántica y sobre
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29/01/2021
Joan Bertran de Bes
Diferencias al practicar Pilates con niños y ancianos
Basta una simple búsqueda en internet de la palabra Pilates para comprobar que la casi totalidad de fotografías que aparecen son de personas jóvenes y de mediana edad con
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18/01/2021
Joan Bertran de Bes
Aprender a ser asertivos con mindfulness
A través del mindfulness podemos aumentar la confianza en uno mismo y la autoestima, hecho que nos lleva también a desarrollar asertividad y mejorar nuestra comunicación.
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15/01/2021
Joan Bertran de Bes
El qi o energía en el taichí
La civilización china ya dominaba la energía en taichí o qi, mucho antes de que lo descubriesen los científicos occidentales. Sigue leyendo para conocer más.
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13/01/2021
Joan Bertran de Bes
Yoga para integrar la energía vital
Toda práctica de yoga va dirigida a encontrar el equilibrio. Para alcanzarlo un aspecto clave es la correcta circulación y distribución de la energía vital.
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12/01/2021
Joan Bertran de Bes
¿Cómo hacer preguntas efectivas en coaching?
¿Has reparado en la importancia de la pregunta para guiar todo el proceso de coaching? ¿Cómo piensas que es mejor enfocar las preguntas para que sean efectivas?
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