Joan Bertran
Licenciado en periodismo y en antropología social y cultural. Título de profesor de Yoga. Profesor y director de escuela de Yoga (Yoga Transforma)
Secciones Blog de Salud
01/04/2020
¿Por qué estudiar reiki?
Adentrarse en la formación del reiki requiere una perspectiva personal libre de prejuicios y aceptar valores universales como la energía vital, el amor y la paz interior.
20/03/2020
Joan Bertran de Bes
Precauciones del Pilates ante los problemas de espalda
En Pilates hay que aprender a escuchar al cuerpo y estar atentos a la aparición de dolor articular, especialmente si se trata de la zona cervical o lumbar.
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12/03/2020
Joan Bertran de Bes
Mindfulness para desarrollar la amabilidad
A continuación veremos un ejercicio de mindfullness en el que trabajaremos la amabilidad, empezando por uno mismo y, como consecuencia, proyectándola hacia los demás.
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11/03/2020
Joan Bertran de Bes
¿Cómo dar los primeros pasos en taichí chuan?
Al iniciar la práctica del taichí chuan se debe acostumbrar la mente y el cuerpo a unos movimientos y actitudes que en principio resultan tan novedosos como extraños.
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09/03/2020
Joan Bertran de Bes
Sendas clásicas del yoga
El Yoga se adapta a los principales temperamentos del ser humano. Aunque podríamos citar decenas, está aceptado que existen cinco grandes ramas principales de yoga.
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05/03/2020
Joan Bertran de Bes
¿Cuánto debe durar un proceso de coaching?
Cuando vamos a empezar un proceso de coaching es importante tanto para el profesional como para el cliente preguntarse y decidir hasta cuánto se alargarán las sesiones.
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03/03/2020
Joan Bertran de Bes
Los cuerpos emocional, mental y espiritual en el reiki
Para la aplicación del reiki es fundamental conocer como el cuerpo físico está conectado con nuestros cuerpos emocional, mental y espiritual.
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28/02/2020
Joan Bertran de Bes
La eclosión del yoga moderno
El origen del yoga se remonta a milenios atrás. Pero tal como lo conocemos hoy en día y la forma que se practica actualmente,, se ha moldeado en el último siglo.
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17/02/2020
Joan Bertran de Bes
Las tres meditaciones combinadas de mindfulness
Para experimentar el fenómeno de la aceptación desde el mindfulness se propone una meditación central que combina tres meditaciones: el escaneo corporal o bo
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13/02/2020
Joan Bertran de Bes
El taichí chuan como arte marcial
Aunque mucha gente lo desconoce, el taichí chuan está encuadrado en el wushu, un deporte de contacto derivado de las artes marciales tradicionales chinas.
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