Joan Bertran

Licenciado en periodismo y en antropología social y cultural. Título de profesor de Yoga. Profesor y director de escuela de Yoga (Yoga Transforma)
Cómo ajustar las posturas de yoga
12/11/2019

Cómo ajustar las posturas de yoga

Yoga y Pilates

Ajustar las posturas de yoga es básico para mejorar la postura sin ninguna connotación negativa.

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Cómo ajustar las posturas de yoga
12/11/2019
Joan Bertran de Bes

Cómo ajustar las posturas de yoga

Ajustar las posturas de yoga es básico para mejorar la postura sin ninguna connotación negativa.
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Mimdfulness  positivo
26/09/2019
Joan Bertran de Bes

Ver en positivo con mindfulness

Aprende a transformar tus pensamientos a través del mindfulness.
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pilates columna vertebral
25/09/2019
Joan Bertran de Bes

Ejercicios de Pilates para la columna

El pilates puede ser una herramienta clave para el bienestar de nuestra columna vertebral.
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Yoga posturas invertidas
19/09/2019
Joan Bertran de Bes

Las posturas invertidas en yoga

Las posturas invertidas de yoga tienen muchos beneficios internos. Repasamos las cuatro asanas más habituales.
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Tipos de coaching
15/09/2019
Joan Bertran de Bes

Coaching personal y coaching organizacional

Dentro del coaching se distinguen tres áreas: Deportivo, personal y organizacional o ejecutivo. Pasamos a analizarlas.
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PNL visualización
01/09/2019
Joan Bertran de Bes

La importancia de la visualización en la PNL

Una de las herramientas más destacadas de la Programación Neurolingüística es la visualización. Aprende a visualizar en apenas 3 minutos.
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Core Pilates
23/05/2019
Joan Bertran de Bes

La musculatura central o core en Pilates

Uno de los principios más importantes del método Pilates es que hay que trabajar el fortalecimiento de toda la zona del centro del cuerpo, también llamada core en inglés.
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Posturas yoga
21/05/2019
Joan Bertran de Bes

Posturas de equilibrio en yoga

Las posturas de equilibrio, mejoran el equilibrio en el cuerpo y nos ayudan a aumentar la capacidad de concentración.
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coaching y filosofía clásica
20/05/2019
Joan Bertran de Bes

La influencia de la filosofía clásica en el coaching

Repasamos las influencias que a lo largo de la historia del pensamiento de la humanidad han sedimentado en lo que hoy llamamos coaching.
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