Joan Bertran
Licenciado en periodismo y en antropología social y cultural. Título de profesor de Yoga. Profesor y director de escuela de Yoga (Yoga Transforma)
Secciones Blog de Salud
20/01/2020
Trabajar la aceptación en mindfulness
Una de las actitudes Mindfulness más relevantes es la aceptación. No aceptar las circunstancias que nos toca vivir es una fuente de sufrimiento.
16/01/2020
Joan Bertran de Bes
El taichí chuan como terapia
Desde la antigüedad se han conocido muchas gimnasias terapéuticas. Y entre ellas destaca el taichí chuan como un arte centenario muy rico en contenido.
Seguir Leyendo 
14/01/2020
Joan Bertran de Bes
Las siete frases clave del Pilates
Toda disciplina tiene sus indicaciones o frases clave que están presentes en la enseñanza para transmitir aspectos que se consideran primordiales.
Seguir Leyendo 
13/01/2020
Joan Bertran de Bes
El manejo de la confidencialidad en Coaching
En toda relación de coaching las normas éticas deben estar presentes tanto en el ámbito personal como en el profesional,
Seguir Leyendo 
30/12/2019
Joan Bertran de Bes
La repercusión del método Iyengar en el yoga moderno
El yoga iyengar es el método de yoga que practican aquellos que siguen la enseñanza del maestro B.K.S. Iyengar. Descubre todo sobre el yoga más influyente.
Seguir Leyendo 
16/12/2019
Joan Bertran de Bes
Aprender a caminar conscientemente con el mindfulness
Para entrenar a nuestra mente a estar atenta en cada acto, nos puede ser de ayuda aprender a caminar conscientemente con el mindfulness.
Seguir Leyendo 
12/12/2019
Joan Bertran de Bes
Los 5 estilos del taichí chuan
En la historia centenaria del taichí han surgido diferentes estilos como fruto de la experiencia acumulada.
Seguir Leyendo 
10/12/2019
Joan Bertran de Bes
Estabilización de la pelvis en Pilates
La estabilidad pélvica es una de las esencias del método Pilates. Aquí tienes todos los secretos.
Seguir Leyendo 
09/12/2019
Joan Bertran de Bes
¿Qué es y qué no es coaching?
Coaching, terapia, mentoring, consultoría...Vamos a ver qué es el coaching. Y qué no es.
Seguir Leyendo 
19/11/2019
Joan Bertran de Bes
Meditación de los sonidos de mindfulness
Entre la muchas técnicas que ofrece el mindfulness, la meditación se los sonidos nos permite armonizarnos con nuestro entorno a la vez que cultivamos la atención plena.
Seguir Leyendo