Joan Bertran de Bes

Licenciado en Periodismo y en Antropología social y cultural por la Universidad Autónoma de Barcelona.

Director de Yoga Transfoma, practicante de yoga desde los 19 años y con amplia experiencia en la enseñanza. Formado como profesor en el Astanga Yoga Institut de Barcelona, sigue aprendiendo del día a día y de las estadías regulares en India para profundizar en la ciencia del Yoga.  Dispone, además, de amplia experiencia en la práctica de Pilates.

Core Pilates
23/05/2019
Joan Bertran de Bes

La musculatura central o core en Pilates

Uno de los principios más importantes del método Pilates es que hay que trabajar el fortalecimiento de toda la zona del centro del cuerpo, también llamada core en inglés.
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Posturas yoga
21/05/2019
Joan Bertran de Bes

Posturas de equilibrio en yoga

Las posturas de equilibrio, mejoran el equilibrio en el cuerpo y nos ayudan a aumentar la capacidad de concentración.
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coaching y filosofía clásica
20/05/2019
Joan Bertran de Bes

La influencia de la filosofía clásica en el coaching

Repasamos las influencias que a lo largo de la historia del pensamiento de la humanidad han sedimentado en lo que hoy llamamos coaching.
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