Joan Bertran de Bes

Licenciado en Periodismo y en Antropología social y cultural por la Universidad Autónoma de Barcelona.

Director de Yoga Transfoma, practicante de yoga desde los 19 años y con amplia experiencia en la enseñanza. Formado como profesor en el Astanga Yoga Institut de Barcelona, sigue aprendiendo del día a día y de las estadías regulares en India para profundizar en la ciencia del Yoga.  Dispone, además, de amplia experiencia en la práctica de Pilates.

Cómo iniciamos un programa de mindfulness de 8 semanas
08/01/2019
Joan Bertran de Bes

Cómo iniciamos un programa de mindfulness de 8 semanas

En cada una de las ocho semanas del programa se va explicando paso a paso la didáctica del mindfulness: agenda, objetivos, meditaciones, ejercicios y deberes.
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Las posturas de arqueamiento en yoga
02/01/2019
Joan Bertran de Bes

Las posturas de arqueamiento en yoga

Cada grupo posturas en yoga nos aporta cosas diferentes. En el caso de los arqueamientos o flexiones hacia atrás deberemos tener mucha precaución con las lumbares.
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¿Conoces el Tritordeum? El nuevo cereal ecológico
24/12/2018
Joan Bertran de Bes

¿Conoces el Tritordeum? El nuevo cereal ecológico

El Tritordeum, es un cereal que ha sido capaz de introducirse entre los preferidos por los agricultores europeos gracias a sus características, mejorando los cultivos.
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