Joan Bertran de Bes

Licenciado en Periodismo y en Antropología social y cultural por la Universidad Autónoma de Barcelona.

Director de Yoga Transfoma, practicante de yoga desde los 19 años y con amplia experiencia en la enseñanza. Formado como profesor en el Astanga Yoga Institut de Barcelona, sigue aprendiendo del día a día y de las estadías regulares en India para profundizar en la ciencia del Yoga.  Dispone, además, de amplia experiencia en la práctica de Pilates.

Estrategias para aumentar la autoestima mediante el PNL
22/08/2018
Joan Bertran de Bes

Estrategias para aumentar la autoestima mediante el PNL

La PNL es la técnica que se utiliza para substituir el sentimiento negativo, baja autoestima y poca confianza de las personas en imagen y creencias constructivas
Seguir Leyendo
¿Por qué es efectiva la práctica del mindfulness?
21/08/2018
Joan Bertran de Bes

¿Por qué es efectiva la práctica del mindfulness?

La práctica de Mindfulness influye positivamente en el equilibrio del cuerpo y la mente, aumentando la concentración, la atención y dirige hacia una orientación positiva.
Seguir Leyendo
Anatomía de la respiración y ejercicios básicos de yoga
14/08/2018
Joan Bertran de Bes

Anatomía de la respiración y ejercicios básicos de yoga

El simple acto de respirar trae resultados en cada aspecto de nuestra anatomía. Tener buena respiración requiere tener un instrumento afinado, donde todo esté en conexión
Seguir Leyendo
Suscríbete a nuestro blog

Recibe semanalmente notificaciones de las nuevas publicaciones, podrás eliminar la suscripción en cualquier momento.