Joan Bertran

Licenciado en periodismo y en antropología social y cultural. Título de profesor de Yoga. Profesor y director de escuela de Yoga (Yoga Transforma)
Consejos para tratar la relajación y la meditación en yoga
03/01/2017

Consejos para tratar la relajación y la meditación en yoga

¿Son lo mismo la relajación y la meditación? ¿Son dos pasos de un mismo proceso?
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Técnicas de observación, concentración y meditación en el Yoga
06/12/2016

Técnicas de observación, concentración y meditación en el Yoga

La observación o interiorización, la concentración y la meditación son pasos avanzados del Yoga pero que practicando todos podemos llegar a hacer.
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¿Qué aspectos fundamentales trata el coaching personal?
01/12/2016

¿Qué aspectos fundamentales trata el coaching personal?

El coaching es un proceso circular basado en una relación de diálogo entre un coach o profesional que dirige las sesiones y un coachee o cliente.
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5 ejercicios para practicar yoga en la escuela
10/11/2016

5 ejercicios para practicar yoga en la escuela

¿Qué profesor no firmaría que sus pupilos estén más centrados y relajados? Con el yoga en la escuela conseguimos grandes mejoras en los niños y niñas.
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Las fases en el proceso del coaching
08/11/2016

Las fases en el proceso del coaching

El coaching es un proceso de acompañamiento mediante el cual el cliente o coachee profundiza en su conocimiento, aumenta su rendimiento y puede mejorar su calidad de vida
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El yoga facial, descubre esta nueva tendencia
18/10/2016

El yoga facial, descubre esta nueva tendencia

Sencillos ejercicios faciales de yoga para distender el rostro y tener un mejor aspecto.
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Tabla de yoga para embarazadas
15/09/2016

Tabla de yoga para embarazadas

Aspectos a tener en cuenta al practicar yoga en el embarazo y ejercicios de yoga a realizar durante el embarazo.
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Tipos de Yoga: elige el mejor según tus necesidades
16/08/2016

Tipos de Yoga: elige el mejor según tus necesidades

Las personas que quieren iniciarse en el mundo del Yoga lo más probable es que se planteen “¿Cuál es el Yoga que me iría mejor?”
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Descubre cómo el yoga puede ayudarte a dormir
21/07/2016

Descubre cómo el yoga puede ayudarte a dormir

A veces pensamos que las horas de sueño solamente son una pausa obligada entre las horas de actividad.
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