Joan Bertran

El yoga, cada vez más presente en la vida occidental, habitualmente se relaciona únicamente con una serie de ejercicios beneficiosos

Todo proceso de coaching busca una mejora ya sea en la esfera personal o en la profesional.

La PNL es la técnica que se utiliza para substituir el sentimiento negativo, baja autoestima y poca confianza de las personas en imagen y creencias constructivas

La práctica de Mindfulness influye positivamente en el equilibrio del cuerpo y la mente, aumentando la concentración, la atención y dirige hacia una orientación positiva.

El simple acto de respirar trae resultados en cada aspecto de nuestra anatomía. Tener buena respiración requiere tener un instrumento afinado, donde todo esté en conexión

Los conceptos de autoestima y confianza tienden a mezclarse y, a veces, a utilizarse indistintamente. Ambos, evidentemente, están conectados.

¿Sabes que es la empatía? ¿Sabes que la puedes desarrollar? Te contamos como.

Sabemos que el mundfulness trae innumerables beneficios en nuestra salud, pero sabias que también ayuda en nuestro cerebro.