Joan Bertran

Si no somos expertos en comunicación, es probable que partamos de la idea de que lo que decimos es la parte más importante de lo que transmitimos.

Seguramente habremos escuchado hablar a menudo de los factores que pueden generar estrés y las herramientas que el mindfulness pone a nuestro alcance para pa

El yoga, cada vez más presente en la vida occidental, habitualmente se relaciona únicamente con una serie de ejercicios beneficiosos

Todo proceso de coaching busca una mejora ya sea en la esfera personal o en la profesional.

La PNL es la técnica que se utiliza para substituir el sentimiento negativo, baja autoestima y poca confianza de las personas en imagen y creencias constructivas

La práctica de Mindfulness influye positivamente en el equilibrio del cuerpo y la mente, aumentando la concentración, la atención y dirige hacia una orientación positiva.

El simple acto de respirar trae resultados en cada aspecto de nuestra anatomía. Tener buena respiración requiere tener un instrumento afinado, donde todo esté en conexión

Los conceptos de autoestima y confianza tienden a mezclarse y, a veces, a utilizarse indistintamente. Ambos, evidentemente, están conectados.