Joan Bertran

En cada una de las ocho semanas del programa se va explicando paso a paso la didáctica del mindfulness: agenda, objetivos, meditaciones, ejercicios y deberes.

Cada grupo posturas en yoga nos aporta cosas diferentes. En el caso de los arqueamientos o flexiones hacia atrás deberemos tener mucha precaución con las lumbares.

Las clasificaciones de tipos de coach pueden ser muy diversas en función del criterio, la temática o el campo en el que se trabaja.

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La programación neurolingüística es una forma muy eficaz para poder ser conscientes de nosotros mismos y poder identificar aquello que hacemos correctamente de lo que no

En este post, se ha hablado de como se lleva a cabo el yoga Nidra y como ayuda a encontrar ese espacio de semiconsciencia.

Como se ha explicado, existen varios puntos en una primera visita entre coach y cliente para poder entender las necesidades del mismo

La PNL es un conjunto de herramientas de los más poderosos que conocemos hasta ahora para producir cambios en nosot