Joan Bertran

Licenciado en periodismo y en antropología social y cultural. Título de profesor de Yoga. Profesor y director de escuela de Yoga (Yoga Transforma)
Cómo abordar el burnout en mindfulness
13/09/2018
Joan Bertran de Bes

Cómo abordar el burnout en mindfulness

Seguramente habremos escuchado hablar a menudo de los factores que pueden generar estrés y las herramientas que el mindfulness pone a nuestro alcance para pa
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Mudra, el yoga de las manos
10/09/2018
Joan Bertran de Bes

Mudra, el yoga de las manos

El yoga, cada vez más presente en la vida occidental, habitualmente se relaciona únicamente con una serie de ejercicios beneficiosos
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Cambiar a través del coaching
06/09/2018
Joan Bertran de Bes

Cambiar a través del coaching

Todo proceso de coaching busca una mejora ya sea en la esfera personal o en la profesional.
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Estrategias para aumentar la autoestima mediante el PNL
22/08/2018
Joan Bertran de Bes

Estrategias para aumentar la autoestima mediante el PNL

La PNL es la técnica que se utiliza para substituir el sentimiento negativo, baja autoestima y poca confianza de las personas en imagen y creencias constructivas
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¿Por qué es efectiva la práctica del mindfulness?
21/08/2018
Joan Bertran de Bes

¿Por qué es efectiva la práctica del mindfulness?

La práctica de Mindfulness influye positivamente en el equilibrio del cuerpo y la mente, aumentando la concentración, la atención y dirige hacia una orientación positiva.
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Anatomía de la respiración y ejercicios básicos de yoga
14/08/2018
Joan Bertran de Bes

Anatomía de la respiración y ejercicios básicos de yoga

El simple acto de respirar trae resultados en cada aspecto de nuestra anatomía. Tener buena respiración requiere tener un instrumento afinado, donde todo esté en conexión
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Autoestima y confianza en coaching
09/08/2018
Joan Bertran de Bes

Autoestima y confianza en coaching

Los conceptos de autoestima y confianza tienden a mezclarse y, a veces, a utilizarse indistintamente. Ambos, evidentemente, están conectados.
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Imagen del post
25/07/2018
Joan Bertran de Bes

Crear empatía en el PNL

¿Sabes que es la empatía? ¿Sabes que la puedes desarrollar? Te contamos como.
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El mindfulness transforma nuestro cerebro
19/07/2018

El mindfulness transforma nuestro cerebro

Sabemos que el mundfulness trae innumerables beneficios en nuestra salud, pero sabias que también ayuda en nuestro cerebro.
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