Joan Bertran

Licenciado en periodismo y en antropología social y cultural. Título de profesor de Yoga. Profesor y director de escuela de Yoga (Yoga Transforma)
¿Por qué es efectiva la práctica del mindfulness?
21/08/2018
Joan Bertran de Bes

¿Por qué es efectiva la práctica del mindfulness?

La práctica de Mindfulness influye positivamente en el equilibrio del cuerpo y la mente, aumentando la concentración, la atención y dirige hacia una orientación positiva.
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Anatomía de la respiración y ejercicios básicos de yoga
14/08/2018
Joan Bertran de Bes

Anatomía de la respiración y ejercicios básicos de yoga

El simple acto de respirar trae resultados en cada aspecto de nuestra anatomía. Tener buena respiración requiere tener un instrumento afinado, donde todo esté en conexión
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Autoestima y confianza en coaching
09/08/2018
Joan Bertran de Bes

Autoestima y confianza en coaching

Los conceptos de autoestima y confianza tienden a mezclarse y, a veces, a utilizarse indistintamente. Ambos, evidentemente, están conectados.
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Imagen del post
25/07/2018
Joan Bertran de Bes

Crear empatía en el PNL

¿Sabes que es la empatía? ¿Sabes que la puedes desarrollar? Te contamos como.
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El mindfulness transforma nuestro cerebro
19/07/2018

El mindfulness transforma nuestro cerebro

Sabemos que el mundfulness trae innumerables beneficios en nuestra salud, pero sabias que también ayuda en nuestro cerebro.
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La respiracion en yoga
12/07/2018
Joan Bertran de Bes

La respiracion en yoga

Conoce los beneficios y la importancia de la respiración al practicar yoga.
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Autoestima y confianza en coaching
11/07/2018
Joan Bertran de Bes

Autoestima y confianza en coaching

Aprende a desarrollar tu autoestima y otros trucos mas que te ofrece el coaching
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El arte de escuchar en la PNL
21/06/2018
Joan Bertran de Bes

El arte de escuchar en la PNL

En las sesiones PNL, nos interesa obtener el máximo de información de nuestro interlocutor, captar cada gesto y cada palabra. Para ello, una buena escucha es primordial.
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Vías para practicar el Mindfulness
20/06/2018
Joan Bertran de Bes

Vías para practicar el Mindfulness

Lograr meditar es un proceso complicado debido a las múltiples cosas que tenemos siempre en la cabeza, sigue leyendo y conoce tips que te ayudaran a conseguirlo.
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