Joan Bertran

Licenciado en periodismo y en antropología social y cultural. Título de profesor de Yoga. Profesor y director de escuela de Yoga (Yoga Transforma)
La repercusión del método Iyengar en el yoga moderno
30/12/2019
Joan Bertran de Bes

La repercusión del método Iyengar en el yoga moderno

El yoga iyengar es el método de yoga que practican aquellos que siguen la enseñanza del maestro B.K.S. Iyengar. Descubre todo sobre el yoga más influyente.
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Aprender a caminar conscientemente con el mindfulness
16/12/2019
Joan Bertran de Bes

Aprender a caminar conscientemente con el mindfulness

Para entrenar a nuestra mente a estar atenta en cada acto, nos puede ser de ayuda aprender a caminar conscientemente con el mindfulness.
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Los 5 estilos del taichí chuan
12/12/2019
Joan Bertran de Bes

Los 5 estilos del taichí chuan

En la historia centenaria del taichí han surgido diferentes estilos como fruto de la experiencia acumulada.
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Estabilización de la pelvis en Pilates
10/12/2019
Joan Bertran de Bes

Estabilización de la pelvis en Pilates

La estabilidad pélvica es una de las esencias del método Pilates. Aquí tienes todos los secretos.
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¿Qué es y qué no es coaching?
09/12/2019
Joan Bertran de Bes

¿Qué es y qué no es coaching?

Coaching, terapia, mentoring, consultoría...Vamos a ver qué es el coaching. Y qué no es.
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La base para la meditación de los sonidos de mindfulness
19/11/2019
Joan Bertran de Bes

Meditación de los sonidos de mindfulness

Entre la muchas técnicas que ofrece el mindfulness, la meditación se los sonidos nos permite armonizarnos con nuestro entorno a la vez que cultivamos la atención plena.
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Qué es y qué beneficios tiene el taichí chuan
18/11/2019
Joan Bertran de Bes

Qué es y qué beneficios tiene el taichí chuan

El taichí chuan nació en China, cuando algunos maestros medievales aplicaron a las artes marciales la sabiduría de la medicina tradicional.
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Principales especialidades de coaching
12/11/2019
Joan Bertran de Bes

Principales especialidades de coaching

¿Qué tipos de coaching existen? Vamos a repasar las principales especialidades de coaching.
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Cómo ajustar las posturas de yoga
12/11/2019
Joan Bertran de Bes

Cómo ajustar las posturas de yoga

Ajustar las posturas de yoga es básico para mejorar la postura sin ninguna connotación negativa.
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