Joan Bertran

Licenciado en periodismo y en antropología social y cultural. Título de profesor de Yoga. Profesor y director de escuela de Yoga (Yoga Transforma)
¿Qué puede hacer por ti el Mindfulness?
08/09/2017

¿Qué puede hacer por ti el Mindfulness?

La palabra inglesa Mindfulness podría traducirse de manera directa como “atención plena” o “consciencia plena”.
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Salabhasana: por qué debes practicar esta postura de yoga
05/09/2017

Salabhasana: por qué debes practicar esta postura de yoga

El saltamontes o salabhasana en sánscrito, forma parte del grupo de posturas de arqueamiento o flexión hacia atrás, al igual que el arco, el camello o el pez.
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La biomecánica aplicada al yoga
02/08/2017

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La biomecánica es una disciplina científica que tiene por objeto el estudio de las estructuras de carácter mecánico que existen en los seres vivos.
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Cómo superar la resistencia en el coaching personal
01/08/2017

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Quien inicia un proceso de coach debe hacerlo por voluntad propia, para cambiar y mejorar. Sin embargo, en el proceso pueden surgir una serie de obstáculos.
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El yoga interior
06/07/2017

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La disciplina milenaria del yoga puede llevarnos a un viaje interior que nos puede ayudar a conocernos y evolucionar.
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Cómo organizar dinámicas de grupo en el coaching
05/07/2017

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Las dinámicas de grupos se aplican a diferentes ámbitos, desde la vida social, hasta en la mejora de las relaciones interpersonales pasando por las ventas, l
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El sentido de asana y pranayama en el yoga
13/06/2017

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Seguramente nos sonará la palabra asana como sinónimo de postura de yoga y pranayama como equivalente a los ejercicios de respiración que se realizan en las sesiones.
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Cómo preparar un buen coaching
08/06/2017

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Muchos factores influirán en la preparación adecuada de una buena sesión de coaching.
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Los principios éticos del yoga
16/05/2017

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A continuación detallaremos los principios éticos del yoga que forman la base de la práctica de los ejercicios físicos, respiración y meditación.
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