Joan Bertran

Licenciado en periodismo y en antropología social y cultural. Título de profesor de Yoga. Profesor y director de escuela de Yoga (Yoga Transforma)
El yoga facial, descubre esta nueva tendencia
18/10/2016

El yoga facial, descubre esta nueva tendencia

Sencillos ejercicios faciales de yoga para distender el rostro y tener un mejor aspecto.
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Tabla de yoga para embarazadas
15/09/2016

Tabla de yoga para embarazadas

Aspectos a tener en cuenta al practicar yoga en el embarazo y ejercicios de yoga a realizar durante el embarazo.
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Tipos de Yoga: elige el mejor según tus necesidades
16/08/2016

Tipos de Yoga: elige el mejor según tus necesidades

Las personas que quieren iniciarse en el mundo del Yoga lo más probable es que se planteen “¿Cuál es el Yoga que me iría mejor?”
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Descubre cómo el yoga puede ayudarte a dormir
21/07/2016

Descubre cómo el yoga puede ayudarte a dormir

A veces pensamos que las horas de sueño solamente son una pausa obligada entre las horas de actividad.
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¿Tienes problemas para dormir? El yoga es la solución
23/06/2016

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A veces pensamos que las horas de sueño solamente son una pausa obligada entre las horas de actividad.
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Ejercicios de yoga para mejorar la respiración
25/05/2016

Ejercicios de yoga para mejorar la respiración

La respiración algo tan vital como olvidado. Volvamos a conectar con nuestra respiración mediante el Yoga.
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Ejercicios de yoga para mejorar la postura corporal
21/04/2016

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Recupera la postura corporal correcta a través de estos ejercicios de yoga
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Tabla de Yoga para mejorar los dolores de espalda
15/03/2016

Tabla de yoga para mejorar los dolores de espalda

¿Te duele la espalda al final del día? ¿Sientes como el estrés se acumula en tus cervicales, hombros o lumbares? Alivia el dolor con estas sencillas posturas.
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