Dietética y Nutrición

El comer equilibrado tiene muchos efectos positivos sobre la salud. Pero no siempre lo vemos factible, hoy te damos las claves para planificar un menú saludable.

¿Sabes en qué consiste la alimentación sostenible? Se trata de una forma alternativa de alimentación que persigue reducir el impacto en el medio ambiente. 

El veganismo es más que una dieta, las personas que son veganas la han convertido en un estilo de vida. Hoy descubriremos todos los componentes de una dieta vegana.

Los riesgos de la obesidad infantil van mucho más allá de las complicaciones que pueden tener a nivel salud, también les puede afectar a nivel salud mental.

En una sociedad actual donde el tiempo es un bien muy preciado el tener una buena planificación y organización de nuestro menú. Descubre los beneficios del batch cooking.

Cada vez hay más demanda en los supermercados de alimentos bio, ecológicos, orgánicos etc. ¿Pero realmente sabes en qué se diferencian? Hoy descubriremos sus beneficios.

La alimentación y rendimiento deportivo van de la mano, una mala planificación alimentaria puede afectar al rendimiento deportivo y nuestra masa muscular.

¡Feliz día mundial de la nutrición! En un día como hoy es importante recordar que tener una buena alimentación acompañada de unos buenos hábitos de vida.