Snacks sanos
18/10/2021

Snacks sanos para llevar y seguir tu dieta

Dietética y Nutrición

Ante una dieta sana, el principal inconveniente que nos encontramos son las ganas de picar entre horas, a continuación os damos unos ejemplos de picoteo saludable.

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intolerantes a la fructosa
25/09/2021

Pautas para intolerantes a la fructosa

¿Intolerante a la fructosa? En este post veremos más detalles sobre este azúcar, en dónde se encuentra, y se indicarán algunas pautas para intolerantes a la fructosa.
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Menú saludable semanal
20/09/2021

Cómo planificar un menú semanal saludable

El comer equilibrado tiene muchos efectos positivos sobre la salud. Pero no siempre lo vemos factible, hoy te damos las claves para planificar un menú saludable.
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Todo sobre la alimentación sostenible
09/09/2021

Conoce todo sobre la alimentación sostenible

¿Sabes en qué consiste la alimentación sostenible? Se trata de una forma alternativa de alimentación que persigue reducir el impacto en el medio ambiente. 
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alimentación vegana
19/07/2021

¿Qué comer con una alimentación vegana?

El veganismo es más que una dieta, las personas que son veganas la han convertido en un estilo de vida. Hoy descubriremos todos los componentes de una dieta vegana.
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obesidad infantil
07/07/2021

¿Cuáles son los tipos de obesidad infantil?

Los riesgos de la obesidad infantil van mucho más allá de las complicaciones que pueden tener a nivel salud, también les puede afectar a nivel salud mental.
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Batch cooking
30/06/2021

Batch cooking: qué es y qué beneficios tiene

En una sociedad actual donde el tiempo es un bien muy preciado el tener una buena planificación y organización de nuestro menú. Descubre los beneficios del batch cooking.
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Alimentos bio
18/06/2021

¿Cuáles son los beneficios de consumir alimentos bio?

Cada vez hay más demanda en los supermercados de alimentos bio, ecológicos, orgánicos etc. ¿Pero realmente sabes en qué se diferencian? Hoy descubriremos sus beneficios.
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dieta vegetariana para deportistas
31/05/2021

Todo sobre la dieta vegetariana para deportistas

La alimentación y rendimiento deportivo van de la mano, una mala planificación alimentaria puede afectar al rendimiento deportivo y nuestra masa muscular.
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Día mundial de la nutrición
28/05/2021

Día mundial de la nutrición: Tips saludables

¡Feliz día mundial de la nutrición! En un día como hoy es importante recordar que tener una buena alimentación acompañada de unos buenos hábitos de vida.
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