Mente Sana

Es tan importante cuidar el cuerpo como la mente, por ello te dejamos unos artículos escritos por expertos para que cuides tu bienestar completo. 

Mindfulness  stress
22/02/2021

Mindfulness para la ansiedad y el estrés

Mente Sana

El estrés es uno de los trastornos más comunes en las sociedades actuales, en el mindfulness puedes encontrar un gran aliado para superarlo.

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life coaching
20/01/2021

Qué puede aportar el life coaching

El life coaching se enfoca en una de las ramas del coaching y se enfoca a nuestras habilidades propias, trazando estrategias hacia el cambio personal.
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Asertividad mindfulness
18/01/2021
Joan Bertran de Bes

Aprender a ser asertivos con mindfulness

A través del mindfulness podemos aumentar la confianza en uno mismo y la autoestima, hecho que nos lleva también a desarrollar asertividad y mejorar nuestra comunicación.
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Preguntas coaching
12/01/2021
Joan Bertran de Bes

¿Cómo hacer preguntas efectivas en coaching?

¿Has reparado en la importancia de la pregunta para guiar todo el proceso de coaching? ¿Cómo piensas que es mejor enfocar las preguntas para que sean efectivas?
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reiki
08/01/2021
Joan Bertran de Bes

Del primer nivel de reiki a la maestría

Vamos a repasar la estructura del proceso de formación de un practicante de reiki, desde que inicia su aprendizaje con el primer nivel hasta que llega a la maestría.
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Mindfulness concentración
23/12/2020
Joan Bertran de Bes

¿Cómo el mindfulness aumenta tu concentración?

¿Te has parado a pensar en lo poco conectados que vivimos nuestro día a día? ¿En qué facetas de tu vida crees que sería necesario desarrollar la capacidad de observación?
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coaching
16/12/2020
Joan Bertran de Bes

El Coaching visto como un puente al futuro

Cuando un cliente acude a un coach lo hace para mejorar, siempre enfocando hacia el futuro como una meta a mejorar. Mejorar su estado actual.
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reiki
14/12/2020

Conoce los símbolos del reiki

¿Conoces el uso de los símbolos en el reiki? ¿Te has parado a pensar en general sobre la importancia de los símbolos y su significado?
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Mindfulness
26/11/2020

Cómo reconocer los obstáculos con el mindfulness

Practicar la meditación nos afronta a sensaciones y pensamientos que se pueden transformar en obstáculos. En el artículo de hoy encontrarás herramientas para superarlos.
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coaching
19/11/2020
Joan Bertran de Bes

Errores que queremos evitar en el coaching

Es inevitable que cuando comenzamos una nueva actividad nos equivoquemos. Debemos ir limando y puliendo con la experiencia. A continuación veremos algunos de los errores.
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