Mente Sana

Es tan importante cuidar el cuerpo como la mente, por ello te dejamos unos artículos escritos por expertos para que cuides tu bienestar completo. 

dependencia emocional
01/06/2021

Emociones en psicología: que son, tipos y mucho más

¿Has sentido alguna vez dependencia emocional con alguien? ¿Cómo la has superado y que herramientas o técnicas has utilizado para esto? Hoy analizamos las emociones.
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Control emocional
19/05/2021

Importancia del control emocional

Aprender a controlar nuestras emociones es muy importante en la vida para tener éxito. Por el contrario, no saber controlarlas nos va a llevar al fracaso.
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ayuda para mejorar la autoestima
12/05/2021

Pasos de ayuda para mejorar la autoestima

La autoestima es básica en la vida pues en todo momento vamos a tener que llevarnos bien con nosotros mismos, querernos y valorarnos. Te damos los pasos para conseguirlo.
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Actitud positiva
23/04/2021
Joan Bertran de Bes

¿Qué es y cómo tener una actitud positiva?

En el siguiente post veremos cómo los pensamientos y las emociones generan pautas de conducta, y cómo estas determinan la manera que tenemos de vivir la vida.
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Crecimiento personal
05/04/2021

¿Qué es el crecimiento personal?: técnicas y herramientas

Todos tenemos la capacidad de aprender y evolucionar en la vida. Hoy te facilitaremos las herramientas y técnicas para mejorar tu crecimiento personal.
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Plan de acción coaching
29/03/2021
Joan Bertran de Bes

Pasar a la acción en Coaching

El coaching no tiene sentido sin objetivos. Para cumplir dichos objetivos es necesario definir los pasos y el plan de acción. En el artículo de hoy lo analizamos.
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Autoconocimiento
03/03/2021

¿Cómo empezar el camino del autoconocimiento?

La capacidad de observarse es básica para funcionar en la vida, conocerse a uno mismo y conocer a los demás. Aquí las claves para empezar el camino del autoconocimiento.
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Mindfulness  stress
22/02/2021

Mindfulness para la ansiedad y el estrés

El estrés es uno de los trastornos más comunes en las sociedades actuales, en el mindfulness puedes encontrar un gran aliado para superarlo.
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life coaching
20/01/2021

Qué puede aportar el life coaching

El life coaching se enfoca en una de las ramas del coaching y se enfoca a nuestras habilidades propias, trazando estrategias hacia el cambio personal.
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