Mente Sana

Todos tenemos la capacidad de aprender y evolucionar en la vida. Hoy te facilitaremos las herramientas y técnicas para mejorar tu crecimiento personal.

El coaching no tiene sentido sin objetivos. Para cumplir dichos objetivos es necesario definir los pasos y el plan de acción. En el artículo de hoy lo analizamos.

La capacidad de observarse es básica para funcionar en la vida, conocerse a uno mismo y conocer a los demás. Aquí las claves para empezar el camino del autoconocimiento.

El estrés es uno de los trastornos más comunes en las sociedades actuales, en el mindfulness puedes encontrar un gran aliado para superarlo.

El life coaching se enfoca en una de las ramas del coaching y se enfoca a nuestras habilidades propias, trazando estrategias hacia el cambio personal.

A través del mindfulness podemos aumentar la confianza en uno mismo y la autoestima, hecho que nos lleva también a desarrollar asertividad y mejorar nuestra comunicación.

¿Has reparado en la importancia de la pregunta para guiar todo el proceso de coaching? ¿Cómo piensas que es mejor enfocar las preguntas para que sean efectivas?

Vamos a repasar la estructura del proceso de formación de un practicante de reiki, desde que inicia su aprendizaje con el primer nivel hasta que llega a la maestría.