Mente Sana

Es tan importante cuidar el cuerpo como la mente, por ello te dejamos unos artículos escritos por expertos para que cuides tu bienestar completo. 

Transformar los hábitos con mindfulness
31/01/2019
Joan Bertran de Bes

Transformar los hábitos con mindfulness

Quizás no somos conscientes de ello, pero con este hábito mental de querer estar en otra parte,un día podemos darnos cuenta de que ya no estamos presentes en nuestra vida
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Cómo iniciamos un programa de mindfulness de 8 semanas
08/01/2019
Joan Bertran de Bes

Cómo iniciamos un programa de mindfulness de 8 semanas

En cada una de las ocho semanas del programa se va explicando paso a paso la didáctica del mindfulness: agenda, objetivos, meditaciones, ejercicios y deberes.
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Cómo enfocar la primera sesión de coaching
04/12/2018

Cómo enfocar la primera sesión de coaching

Como se ha explicado, existen varios puntos en una primera visita entre coach y cliente para poder entender las necesidades del mismo
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Principales protocolos del mindfulness
13/11/2018
Joan Bertran de Bes

Principales protocolos del mindfulness

El mindfulness es una técnica que se puede aplicar para muchas situaciones para ayudar a las personas a recuperar la calma emocional.
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Abordar creencias limitantes a través del coaching
06/11/2018
Joan Bertran de Bes

Abordar creencias limitantes a través del coaching

En este post, se hablará sobre cómo el coaching puede ayudar a las personas a sanar sus creencias autolimitantes que hacen que no avancen en su vida.
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Técnicas exploratorias de coaching
05/10/2018
Joan Bertran de Bes

Técnicas exploratorias de coaching

En el inicio de un proceso de coaching se nos abre un gran abanico de posibilidades. Esto representa una promesa de oportunidades pero también la incertidumbre.
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Cómo abordar el burnout en mindfulness
13/09/2018
Joan Bertran de Bes

Cómo abordar el burnout en mindfulness

Seguramente habremos escuchado hablar a menudo de los factores que pueden generar estrés y las herramientas que el mindfulness pone a nuestro alcance para pa
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Elementos que intervienen en el Mindfulness
17/05/2018
Joan Bertran de Bes

Elementos que intervienen en el Mindfulness

Conoce los aspectos principales del mindfulness y algunas claves para su entrenamiento.
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Cómo elegir las técnicas en Coaching
02/05/2018
Joan Bertran de Bes

Cómo elegir las técnicas en Coaching

¿Qué criterios destacarías a la hora de elegir la técnica idónea en coaching? ¿Cuáles son los elementos fundamentales en qué debemos fijarnos?
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