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Blog Mindfulness
Deja de pisar el acelerador para empezar a disfrutar de la vida de forma sosegada. Los blogs de mindfulness te muestran la utilidad de esta técnica para reducir el estrés. ¡Quédate a leer!
En una sociedad frenética, parar, coger aire y tomarte tu tiempo para disfrutar del presente parece casi una utopía. ¡Pero no lo es! Esta calma está muy cerca de ti si sabes utilizar los recursos que pone a tu disposición la disciplina denominada mindfulness.
¿Qué temas se tratan en los artículos de Mindfulness?
En Deusto Salud hemos creado un rincón dedicado al mindfulness, en el que podrás profundizar en la materia y conocer las herramientas necesarias para hacer de tu vida una más centrada en el presente. Conoce de primera mano una técnica que va a cambiar tu forma de enfrentarte al día a día. A través de estos blogs podrás mantenerte actualizado/a e informarte sobre cuestiones como:
- Nociones básicas para iniciarte en el mundo mindfulness.
- ¿Cómo surge esta disciplina? ¡Orígenes e historia!
- Utilización de esta técnica en diferentes contextos.
- Beneficios de su práctica.
- Bibliografía complementaria para ampliar conocimientos.
- Técnicas de atención plena en el mindfulness.
¡Tienes el potencial, es hora de desarrollarlo!
