21/08/2018
Joan Bertran de Bes
¿Por qué es efectiva la práctica del mindfulness?
La práctica de Mindfulness influye positivamente en el equilibrio del cuerpo y la mente, aumentando la concentración, la atención y dirige hacia una orientación positiva.
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19/07/2018
El mindfulness transforma nuestro cerebro
Sabemos que el mundfulness trae innumerables beneficios en nuestra salud, pero sabias que también ayuda en nuestro cerebro.
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20/06/2018
Joan Bertran de Bes
Vías para practicar el Mindfulness
Lograr meditar es un proceso complicado debido a las múltiples cosas que tenemos siempre en la cabeza, sigue leyendo y conoce tips que te ayudaran a conseguirlo.
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17/05/2018
Joan Bertran de Bes
Elementos que intervienen en el Mindfulness
Conoce los aspectos principales del mindfulness y algunas claves para su entrenamiento.
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19/04/2018
Joan Bertran de Bes
Beneficios de practicar mindfulness en la adolescencia
Conoce las ventajas de practicar el mindfulness en la adolescencia, las características y beneficios.
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27/03/2018
Joan Bertran de Bes
3 técnicas de mindfulness para cualquier situación
La práctica del mindfulness ha ayudado a millones de personas en todo el mundo a tomar conciencia de cómo se relacionan con el momento presente.
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27/02/2018
Joan Bertran de Bes
Las raíces del mindfulness
El mindfulness ha sido desarrollado como un conjunto de técnicas de meditación que se realizan siguiendo un protocolo determinado otorgan un resultado concreto.
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