¿Por qué es efectiva la práctica del mindfulness?
21/08/2018
Joan Bertran de Bes

¿Por qué es efectiva la práctica del mindfulness?

La práctica de Mindfulness influye positivamente en el equilibrio del cuerpo y la mente, aumentando la concentración, la atención y dirige hacia una orientación positiva.
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El mindfulness transforma nuestro cerebro
19/07/2018

El mindfulness transforma nuestro cerebro

Sabemos que el mundfulness trae innumerables beneficios en nuestra salud, pero sabias que también ayuda en nuestro cerebro.
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Vías para practicar el Mindfulness
20/06/2018
Joan Bertran de Bes

Vías para practicar el Mindfulness

Lograr meditar es un proceso complicado debido a las múltiples cosas que tenemos siempre en la cabeza, sigue leyendo y conoce tips que te ayudaran a conseguirlo.
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Elementos que intervienen en el Mindfulness
17/05/2018
Joan Bertran de Bes

Elementos que intervienen en el Mindfulness

Conoce los aspectos principales del mindfulness y algunas claves para su entrenamiento.
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Beneficios de practicar mindfulness en la adolescencia
19/04/2018
Joan Bertran de Bes

Beneficios de practicar mindfulness en la adolescencia

Conoce las ventajas de practicar el mindfulness en la adolescencia, las características y beneficios.
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3 técnicas de mindfulness para cualquier situación
27/03/2018
Joan Bertran de Bes

3 técnicas de mindfulness para cualquier situación

La práctica del mindfulness ha ayudado a millones de personas en todo el mundo a tomar conciencia de cómo se relacionan con el momento presente.
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Las raíces del mindfulness
27/02/2018
Joan Bertran de Bes

Las raíces del mindfulness

El mindfulness ha sido desarrollado como un conjunto de técnicas de meditación que se realizan siguiendo un protocolo determinado otorgan un resultado concreto.
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