Ejercicios suelo pilates
31/03/2021

5 ejercicios de Pilates en el suelo

Vida Saludable

El pilates sobre una colchoneta, con la debida guía de un profesional, nos permite practicar en cualquier momento y en cualquier lugar para mantenernos en un buen estado.

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Dormir bien, día mundial del sueño.
19/03/2021

Día mundial del sueño, la importancia de dormir bien

Los hábitos para dormir bien son sencillos, solo hemos de introducirlos en nuestra rutina. Celebramos el día mundial del sueño con los mejores tips para dormir bien.
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Diferencias entre fisioterapeuta y un quiromasajista
11/03/2021
Belén Rallo

¿Qué diferencia hay entre un fisioterapeuta y un quiromasajista?

Fisioterapeuta o quiromasajista… ¿No tienes claras las diferencias? ¿No sabes a quién acudir? Te invitamos a seguir leyendo este post y descubrirás las diferencias.
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Obesidad infantil
08/03/2021

Obesidad infantil: ¿Cuáles son las principales causas y síntomas?

Según datos de la OMS, en 2016 más de 41 millones de niños menores de cinco años en todo el mundo tenían sobrepeso. Un grave problema que analizamos en el post de hoy.
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Taichí
19/02/2021

Los tres tesoros del taichí

En la medicina tradicional china los tres tesoros ocupan un lugar esencial en el origen de la vida. Cada uno de ellos aporta un elemento indispensable para el desarrollo.
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Pilates para principiantes
15/02/2021

Ejercicios básicos de Pilates para principiantes

Los ejercicios de Pilates que se consideran usualmente de nivel básico son indicados para principiantes, personas con dificultades para realizar ejercicios más complejos.
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Dolor cervical
10/02/2021
Belén Rallo

¿Qué hacer para aliviar el dolor de cervicales?

¿Padeces dolor de cervicales? Si no lo padeces, seguro que conoces a alguien que se queja de dolor en las cervicales o de alguien que sufre de contracturas en el cuello.
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Pilates niños y ancianos
29/01/2021
Joan Bertran de Bes

Diferencias al practicar Pilates con niños y ancianos

Basta una simple búsqueda en internet de la palabra Pilates para comprobar que la casi totalidad de fotografías que aparecen son de personas jóvenes y de mediana edad con
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Dieta saludable perder peso
26/01/2021

12 Consejos para bajar de peso de forma saludable

Las malas elecciones alimentarias y el estrés son algunas de las causas del aumento de sobrepeso. A continuación os damos unos consejos para bajar de peso saludablemente.
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qi taichi
15/01/2021
Joan Bertran de Bes

El qi o energía en el taichí

La civilización china ya dominaba la energía en taichí o qi, mucho antes de que lo descubriesen los científicos occidentales. Sigue leyendo para conocer más.
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