Bandha, los cierres energéticos del yoga
08/10/2018

Bandha, los cierres energéticos del yoga

Yoga y Pilates

En el yoga existen otras técnicas menos conocidas, como los bandhas o cierres energéticos que complementan un desarrollo completo de esta milenaria disciplina.

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9 errores que no debes cometer en la práctica de pilates
12/09/2018
Ángeles Torres

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Como ya hemos explicado anteriormente, el método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental
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Mudra, el yoga de las manos
10/09/2018
Joan Bertran de Bes

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El yoga, cada vez más presente en la vida occidental, habitualmente se relaciona únicamente con una serie de ejercicios beneficiosos
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¿Cómo mejorar el sistema sanguíneo y linfático con Pilates?
16/08/2018
Ángeles Torres

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El método Pilates ayuda a poder mejorar y sanar diferentes dolencias físicas causadas por la mala circulación sanguínea y problemas linfáticos que tiene la población.
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Anatomía de la respiración y ejercicios básicos de yoga
14/08/2018
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El simple acto de respirar trae resultados en cada aspecto de nuestra anatomía.
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Técnicas del pilates para combatir el insomnio
18/07/2018
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12/07/2018
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Pilates para principiantes: ejercicios para tonificar
19/06/2018
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La habilidad de vivir el presente a través del yoga
07/06/2018
Joan Bertran de Bes

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La practica del yoga nos trae enormes beneficios en nuestra salud, entre ellos el poder estar presente y alerta en todo lo que hacemos.
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Bases para una buena postura de yoga
10/05/2018
Joan Bertran de Bes

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Conoce los beneficios de la asana en yoga y como practicarla. Continua leyendo este post!
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