Sendas clásicas del yoga
09/03/2020
Joan Bertran de Bes

Sendas clásicas del yoga

El Yoga se adapta a los principales temperamentos del ser humano. Aunque podríamos citar decenas, está aceptado que existen cinco grandes ramas principales de yoga.
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yoga moderno
28/02/2020
Joan Bertran de Bes

La eclosión del yoga moderno

El origen del yoga se remonta a milenios atrás. Pero tal como lo conocemos hoy en día y la forma que se practica actualmente,, se ha moldeado en el último siglo.
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Conoce los beneficios del Pilates
11/02/2020
Joan Bertran de Bes

Conoce los beneficios del Pilates

El método Pilates es un sistema que puede ayudar a todos los colectivos de personas gracias a que cualquiera puede practicarlo.
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Los orígenes del yoga
24/01/2020
Joan Bertran de Bes

Los orígenes del yoga

Para profundizar mínimamente en el yoga es necesario adentrarse en su ética y conocer las corrientes de pensamiento que han conformado su cuerpo filosófico.
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Las siete frases clave del Pilates
14/01/2020
Joan Bertran de Bes

Las siete frases clave del Pilates

Toda disciplina tiene sus indicaciones o frases clave que están presentes en la enseñanza para transmitir aspectos que se consideran primordiales.
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La repercusión del método Iyengar en el yoga moderno
30/12/2019
Joan Bertran de Bes

La repercusión del método Iyengar en el yoga moderno

El yoga iyengar es el método de yoga que practican aquellos que siguen la enseñanza del maestro B.K.S. Iyengar. Descubre todo sobre el yoga más influyente.
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Estabilización de la pelvis en Pilates
10/12/2019
Joan Bertran de Bes

Estabilización de la pelvis en Pilates

La estabilidad pélvica es una de las esencias del método Pilates. Aquí tienes todos los secretos.
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Cómo ajustar las posturas de yoga
12/11/2019
Joan Bertran de Bes

Cómo ajustar las posturas de yoga

Ajustar las posturas de yoga es básico para mejorar la postura sin ninguna connotación negativa.
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pilates columna vertebral
25/09/2019
Joan Bertran de Bes

Ejercicios de Pilates para la columna

El pilates puede ser una herramienta clave para el bienestar de nuestra columna vertebral.
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