01/04/2019
Joan Bertran de Bes
Las primeras veces que se practica Pilates suelen hacerse ejercicios con demasiada intensidad y lo único que conseguimos es sobrecargar más el organismo.
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05/03/2019
Joan Bertran de Bes
El método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico, creado por Joseph Pilates a principios del siglo XX.
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28/02/2019
Joan Bertran de Bes
Para enseñar yoga, además de formarnos adecuadamente, es importante tener claros una serie de conceptos sobre la enseñanza de esta disciplina milenaria.
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