¿Cómo mejorar el sistema sanguíneo y linfático con Pilates?
16/08/2018
Ángeles Torres

¿Cómo mejorar el sistema sanguíneo y linfático con Pilates?

El método Pilates ayuda a poder mejorar y sanar diferentes dolencias físicas causadas por la mala circulación sanguínea y problemas linfáticos que tiene la población.
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Anatomía de la respiración y ejercicios básicos de yoga
14/08/2018
Joan Bertran de Bes

Anatomía de la respiración y ejercicios básicos de yoga

El simple acto de respirar trae resultados en cada aspecto de nuestra anatomía. Tener buena respiración requiere tener un instrumento afinado, donde todo esté en conexión
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La respiracion en yoga
12/07/2018
Joan Bertran de Bes

La respiracion en yoga

Conoce los beneficios y la importancia de la respiración al practicar yoga.
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La habilidad de vivir el presente a través del yoga
07/06/2018
Joan Bertran de Bes

La habilidad de vivir el presente a través del yoga

La practica del yoga nos trae enormes beneficios en nuestra salud, entre ellos el poder estar presente y alerta en todo lo que hacemos.
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Yoga para desintoxicar el cuerpo y la mente
16/04/2018
Joan Bertran de Bes

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Descubre los maravillosos beneficios de las posturas de yoga. Para revitalizar el cuerpo y la mente.
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Como establecer control pélvico en Pilates
21/03/2018
Ángeles Torres

Como establecer control pélvico en Pilates

Como bien sabemos Pilates es una actividad física muy recomendable para fortalecer todos los músculos lumbares y pélvicos y conseguir una mejor postura corporal.
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Lesiones deportivas más frecuentes que tratar con pilates ll
30/01/2018
Ángeles Torres

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Cada vez más utilizado en el ámbito deportivo y el alto rendimiento el método pilates nos ofrece la solución a la readaptación precoz y rehabilitación del deportista.
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