Comida saludable
01/03/2021

Cinco efectos positivos de la comida saludable

Comer sano junto a una buena gestión emocional, un descanso adecuado y estar activos es uno de los regalos más importantes que le podemos hacer a nuestro cuerpo.
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Alimentación tercera edad
24/02/2021

Claves para una buena alimentación en ancianos y personas de la tercera edad.

La alimentación y el estilo de vida que llevemos durante la niñez y la edad adulta va a influenciar en la manera en la que envejecemos, de ahí la importancia de la dieta.
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Mindfulness  stress
22/02/2021

Mindfulness para la ansiedad y el estrés

El estrés es uno de los trastornos más comunes en las sociedades actuales, en el mindfulness puedes encontrar un gran aliado para superarlo.
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Taichí
19/02/2021

Los tres tesoros del taichí

En la medicina tradicional china los tres tesoros ocupan un lugar esencial en el origen de la vida. Cada uno de ellos aporta un elemento indispensable para el desarrollo.
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Osteopatía craneal
17/02/2021

¿Qué es la osteopatía craneal?

Osteopatía. ¿Quién no ha oído hablar de ella? Pero, ¿sabías que la osteopatía tiene diferentes abordajes? Uno de ellos es la osteopatía craneal.
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Pilates para principiantes
15/02/2021

Ejercicios básicos de Pilates para principiantes

Los ejercicios de Pilates que se consideran usualmente de nivel básico son indicados para principiantes, personas con dificultades para realizar ejercicios más complejos.
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Smart coaching
12/02/2021

¿Qué es Smart en coaching?

Uno de los puntos claves al arrancar un proceso de coaching es elegir bien el objetivo. Si marcamos unos criterios simples habremos dado un el paso hacia nuestra meta.
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Dolor cervical
10/02/2021
Belén Rallo

¿Qué hacer para aliviar el dolor de cervicales?

¿Padeces dolor de cervicales? Si no lo padeces, seguro que conoces a alguien que se queja de dolor en las cervicales o de alguien que sufre de contracturas en el cuello.
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Reiki a distancia
08/02/2021

¿Cómo realizar reiki a distancia?

Aunque nuestra mente excesivamente racional se resista a aceptar la posibilidad de realizar la terapia del reiki a distancia, los principios de la física cuántica y sobre
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