16/12/2019
Joan Bertran de Bes
Aprender a caminar conscientemente con el mindfulness
Para entrenar a nuestra mente a estar atenta en cada acto, nos puede ser de ayuda aprender a caminar conscientemente con el mindfulness.
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12/12/2019
Joan Bertran de Bes
Los 5 estilos del taichí chuan
En la historia centenaria del taichí han surgido diferentes estilos como fruto de la experiencia acumulada.
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11/12/2019
Montserrat Capdevila
Claves para iniciarse en el quiromasaje
¿Quieres iniciarte en el mundo del quiromasaje pero no sabes muy bien cómo ni por dónde empezar ni qué hacer? Aquí tienes las claves para que puedas empezar.
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10/12/2019
Joan Bertran de Bes
Estabilización de la pelvis en Pilates
La estabilidad pélvica es una de las esencias del método Pilates. Aquí tienes todos los secretos.
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09/12/2019
Joan Bertran de Bes
¿Qué es y qué no es coaching?
Coaching, terapia, mentoring, consultoría...Vamos a ver qué es el coaching. Y qué no es.
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05/12/2019
Beneficios de la reflexología podal
¿Cómo funciona y qué beneficios puede tener para nuestro cuerpo? Vamos a intentar aclarar de forma fácil y entendedora estos conceptos en este post.
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02/12/2019
8 Consejos de nutrición saludable para esta Navidad
Si durante el resto del año estamos controlando nuestra alimentación… Intentemos no echar a perder todo este trabajo en Navidad.
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28/11/2019
Claves para controlar el colesterol con una dieta saludable
La principal causa de mortalidad en la población mundial occidental se origina en problemas cardiacos, y detrás de estos problemas está en la mayoría de los
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27/11/2019
Montserrat Capdevila
14 Beneficios de la lactancia materna
Hemos recogido 14 beneficios de la lactancia materna, los que nos han parecido más interesantes, 7 para la madre y 7 para el niño.
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