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Dietoterapia: ¿qué tipos existen?

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Mejorar la salud a través de la alimentación, ¿es posible o se trata de un cuento al que recurrimos para convencer a los niños de comer mejor? Según la dietoterapia, la alimentación y la nutrición son herramientas muy útiles a la hora de prevenir y tratar diversas condiciones de salud En el artículo de hoy, exploraremos a fondo en qué consiste, los diferentes tipos de dietoterapia que existen, y cómo puede beneficiar esta herramienta terapéutica al bienestar general.

¿Quieres aprenderlo todo sobre dietoterapia y descubrir cómo adaptarla a todo tipo de enfermedades y necesidades? Consíguelo en el Curso de Nutrición y Herbodietética que impartimos en Deusto Salud: 250 horas de formación flexible e impartida por especialistas. ¡Infórmate sobre todas las ventajas de estudiar con nosotros!

¿Qué es la dietoterapia?

Cuando hablamos de dietoterapia, muchas personas creen que se trata simplemente del acto de elegir qué alimentos consumir. Sin embargo, es mucho más que eso: se trata de una disciplina científica que se enfoca en usar la alimentación como una herramienta terapéutica para prevenir, tratar y mejorar diversas condiciones de salud.

La dietoterapia se basa en el principio de que una alimentación adecuada puede influir de manera positiva en el funcionamiento del organismo, así como promover el equilibrio y la armonía interna.

El término proviene de la unión de dos palabras griegas: «dieta», que significa régimen de vida, y «therapeia», que se refiere a tratamiento o curación. Por lo tanto, la dietoterapia se traduce literalmente como «tratamiento a través de la dieta», lo que nos da una idea de los objetivos que suelen perseguirse en esta disciplina:

  • Corregir deficiencias nutricionales.
  • Controlar el peso.
  • Prevenir enfermedades crónicas.
  • Mejorar la digestión.
  • Fortalecer el sistema inmunológico.
  • Alcanzar y mantener un estado óptimo de salud.

Uno de los rasgos que mejor definen la dietoterapia es su alto grado de personalización, es decir, su capacidad para adaptarse a las características y necesidades específicas de cada persona. Adecuar la dieta a estas necesidades implica no solo seleccionar alimentos concretos, sino también considerar factores como la edad, el sexo, el estado de salud actual y cualquier condición médica existente.

Tipos de dietoterapia: sus características

Allá por el 390 a.C, Hipócrates, considerado el padre de la medicina occidental, acuñó la popular frase «que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento«. Es precisamente esta la premisa de la que parte la dietoterapia, apostando por una individualización del plan dietético de cada persona para lograr que este se ajuste a sus diferentes necesidades.

Como consecuencia de esta adaptación, han ido surgiendo diferentes tipos de dietoterapia, que pueden clasificarse según varios factores. Hoy nos enfocaremos en conocer los tipos que existen según su enfoque y objetivos. ¡Lee con atención para conocerlos!

Dietoterapia preventiva

Prevenir es la mejor forma de curar. ¿Verdad que has oído esta frase con anterioridad? La dietoterapia preventiva es un tipo de dietoterapia que parte de esta idea, centrándose en la prevención de enfermedades y la promoción de la salud a través de la alimentación.

Según esta tipología, una dieta equilibrada y adecuada puede fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la función metabólica y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.

Dietoterapia curativa

La dietoterapia curativa, otro de los tipos de dietoterapia más habituales, se enfoca en el tratamiento de enfermedades específicas a través de la alimentación. En este caso, se diseñan dietas personalizadas para controlar los síntomas de la enfermedad, mejorar la función de los órganos afectados y promover la recuperación del paciente.

Es un tipo de dietoterapia que se utiliza con frecuencia en casos como los siguientes:

  • Diabetes.
  • Hipertensión arterial.
  • Obesidad.
  • Enfermedades cardiovasculares.
  • Síndrome del intestino irritable.
  • Enfermedad celíaca.
  • Colitis ulcerosa.
  • Enfermedad de Crohn.
  • Alergias.
  • Intolerancias alimenticias.
  • Procesos de rehabilitación y recuperación.

Dietoterapia para deportistas

Los deportistas tienen necesidades nutricionales específicas por el alto nivel de actividad física que realizan. La dietoterapia para deportistas es un tipo que se encarga de diseñar dietas que proporcionen la energía necesaria para el rendimiento deportivo, que favorezcan la recuperación muscular y que ayuden a prevenir lesiones.

Dietoterapia para la salud mental

Cada vez resulta más evidente la relación entre la alimentación y la salud mental, y los numerosos beneficios que la primera puede tener en la segunda. Partiendo de esta base, la dietoterapia diseña planes específicos para apoyar la función cerebral, promover el equilibrio emocional y reducir el riesgo de trastornos como la depresión y la ansiedad.

Esto se consigue, sobre todo, a través de la incorporación en la dieta de alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, vitaminas del grupo B y antioxidantes.

Beneficios de la dietoterapia

Como ya hemos adelantado, la dietoterapia es una herramienta poderosa para mejorar nuestra salud y bienestar a través de la alimentación. Esto se traduce en una serie de beneficios específicos, como los que detallamos a continuación:

  • Mejora la salud general: La dietoterapia puede ayudar a mejorar la salud, al proporcionar al cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente y fomentar la adopción de hábitos alimenticios saludables.
  • Controla el peso: Para aquellos que buscan perder peso o mantener un peso saludable, la dietoterapia puede ser una herramienta efectiva para controlar la ingesta de calorías y promover la pérdida de peso.
  • Ayuda a gestionar diferentes enfermedades crónicas: La dietoterapia también puede desempeñar un papel importante en el manejo de enfermedades crónicas, como la diabetes y la hipertensión, al controlar los niveles de azúcar en sangre y de presión arterial a través de una dieta específica.
  • Mejora el rendimiento deportivo: Los deportistas pueden beneficiarse de los diferentes tipos de dietoterapia al optimizar la ingesta de nutrientes, apoyando así el rendimiento físico y la recuperación.
  • Reduce el riesgo de alergias e intolerancias alimentarias: La dietoterapia puede ayudar a prevenir reacciones, al identificar y evitar los alimentos desencadenantes en personas con alergias e intolerancias alimentarias.

Elegir el tipo de dietoterapia adecuada para cada persona es complicado si no se domina esta disciplina, por lo que es necesario consultar siempre a un/a profesional especialista.

¡Especialízate en Nutrición y Herbodietética!

¿Te pueden las ganas de seguir aprendiendo sobre dietoterapia, nutrición y planes de alimentación adaptados a las diferentes necesidades de cada persona? Entonces, no esperes más y empieza ya a formarte con un curso especializado como el que te acercamos desde Deusto Salud. Con el Curso de Herbodietética y Nutrición aprenderás a optimizar la salud de las personas a través de la correcta nutrición y la adopción de hábitos saludables.

Disfrutarás de un programa de 250 horas lectivas, impartido por docentes expertos y diseñado por pedagogos y especialistas, en el que tendrás acceso a un campus online repleto de recursos de aprendizaje: videoclases semanales, videoconferencias, un módulo de realfooding y un módulo sobre dieta vegana y vegetariana.

¡Conoce más detalles rellenando el formulario de contacto con tus datos! Te esperamos para resolver cualquier duda que tengas y ayudarte a dar los primeros pasos de esta aventura formativa!

Bibliografía

Tradicionalmente en Occidente, las algas marinas se han utilizado como producto del que obtener yodo para complementos dietéticos a partir de la naturaleza. En los últimos años, y sobre todo gracias a la influencia de la cocina asiática, las algas están presentes en la gastronomía.

Los beneficios de las algas marinas son muchos y diversos según la variedad seleccionada, hoy vamos a explicar las propiedades de una de las algas que ofrece un sabor muy suave y, por tanto, que se puede incorporar fácilmente en diferentes platos: el alga arame o Eisenia bicylis L.

Qué son las algas arame y qué características tienen

Las algas arame, o Eisenia bicyclis L en su nombre científico, son una variedad que se enmarca en el grupo de algas marrones. Con un tono negruzco y una textura fibrosa, las algas arame proporcionan un sabor suave y dulce a los platos en los que se utilizan. ¡Quédate a leer para conocer los beneficios de las algas marinas y su uso en la gastronomía!

Si quieres ampliar tus conocimientos en materia nutricional, te recomendamos que eches un vistazo a nuestro Curso de Nutrición y Herbodietética. En Deusto Salud te ofrecemos un completo temario de calidad avalada por Asociación Profesional Española de Naturopatía y Bioterapia (APENB). Explora el área de la alimentación y la herbodietética, y persigue un mejor bienestar con una dieta sana y equilibrada. ¡Rellena el formulario de contacto e infórmate!

A lo largo de las 250 horas lectivas conocerás las propiedades de los alimentos. En este blog te ofrecemos un pequeño adelanto dándote a conocer las características de las algas Arame. Estas crecen en forma de arbusto en rocas situadas bajo el nivel del mar en las aguas de Japón y Corea del Sur. Una vez se recolectan, se hierven hasta ablandarse para poder, posteriormente, venderlas como producto alimenticio.

El arame es ideal si quieres introducir las algas en tu alimentación, y es que su suave sabor hace de esta un complemento ideal en tus comidas.

Los múltiples beneficios de las algas arame

Los beneficios de las algas marinas son múltiples, y en las siguientes líneas queremos ofrecerte una muestra de algunos de los puntos positivos sobre los que inciden. Este tipo de algas ha sido utilizado en la alimentación desde la antigüedad, especialmente en áreas geográficas de Asia, como pueden ser Japón, Corea y China.

Con la globalización, estos componentes ya tienen una presencia cotidiana en Occidente. ¿Te interesa conocer algunas de sus propiedades beneficiosas para la salud? ¡Toma nota de todas y cada una de ellas!

Propiedades que aportan las algas arame

Las algas arame cuentan con enormes beneficios en cuanto a nutrientes y vitaminas. ¡Echa un vistazo!

  • Es rica en manitol, azúcar natural que modera la curva de glucemia y muy indicado para personas diabéticas.
  • Aporta mucílagos, fibra soluble y viscosa que facilita la protección de las mucosas internas, sobre todo del aparato digestivo.
  • Aporte nada despreciable de minerales cómo el hierro, yodo y calcio y un bajo contenido en sodio. El hierro vegetal es menos biodisponible por ello se recomienda el consumo del alga junto con alimentos ricos con Vitamina C.
  • Otro de los beneficios de esta alga marina es que es rica en proteínas y en vitaminas C, E, K, B1, B2 y A1.

¿En qué me ayudan?

Al incorporar todos los componentes que hemos mencionado en el anterior apartado, este alimento es útil en cualquier dieta sana y equilibrada. ¡Estos son algunos de los beneficios de las algas marinas!

  • Gracias a las propiedades descritas, el alga arame ayuda a tonificar la piel, así como a desintoxicarla.
  • Se recomienda para la depuración del aparato reproductor y urinario.
  • Ayuda a combatir la hipertensión, reduciendo el riesgo de sufrir patologías de tipo cardiovascular, así como para tratar trastornos endocrinos femeninos.
  • Es diurética y, por este mismo motivo, favorece una menor retención de líquidos.

¿Cómo incluir las algas arame en tu dieta?

Ahora que ya conoces los beneficios de estas algas marinas, te preguntarás cómo incorporarlas a tus comidas. Hay un par de cosas que debes saber. Lo primero es que estos alimentos se utilizan mucho en platos fríos, como pueden ser las ensaladas. Y lo segundo es que, antes de utilizarlas, probablemente tengas que hidratarlas poniéndolas a remojo durante unos minutos. ¡De este modo quedarán blandas y listas para su consumo!

Ya estás preparado/a para incorporar esta alga a tu alimentación, pero no tienes muy claro de qué forma hacerlo. Si te encuentras en este caso no te preocupes, ¡te dejamos un par de sencillas recetas para que puedas ponerte manos a la obra!

Ensalada con algas arame

Quieres disfrutar de los beneficios de las algasa arame, pero no te haces a la idea de cómo utilizarlas en tus platos. Aquí te proponemos un plato sencillo y rápido de hacer: una ensalada. Para ellos vas a necesitar hojas de rúcula, 4 rabanitos, 1 zanahoria y 1 naranja, además de las algas. Sigue los siguientes pasos para elaborarla:

  1. Sumerge las algas en agua durante unos minutos para rehidratarlas.
  2. Ralla las zanahorias y trocea los rabanitos.
  3. Elabora la vinagreta mezclando un poco de zumo de naranja, el vinagre, la sal y el aceite. Hazlo a tu gusto, ¡aquí no hay reglas!
  4. Junta todos los elementos y, ¡listo! Ya tienes tu comida preparada.

Salteado de setas al ajillo y algas

Si prefieres utilizar las algas arame en un plato caliente, hacerte un salteado puede ser una excelente opción. Para realizar esta receta necesitarás, además de estas algas, los siguientes ingredientes: 10 setas troceadas, 1 ajo picado, un poco de perejil, 2 cucharadas de zumo de manzana, 1 cucharada de aceite de oliva, 2 cucharadas de salsa de soja. ¡Aquí los pasos!

  1. Coge medio vaso de algas de arame y mételas en agua durante unos minutos para hidratarlas.
  2. Sofríe con aceite de oliva de forma rápida el ajo picado y añade las setas y la salsa de soja. Saltéalos en 5 minutos.
  3. Añade el arame y zumo de manzana y cocina a fuego lento durante unos 10 minutos.
  4. Pica un poco de perejil sobre la mezcla y disfruta de tu plato.

¡Especialízate en Nutrición y Herbodietética! 

Aplica los beneficios de las algas marinas y conoce las propiedades de otros alimentos sanos para hacer de tu dieta una mucho más equilibrada. ¿Conoces cursos para nutricionistas?  Mejora tu bienestar, y la de las personas que te rodean, con el Curso de Nutrición y Herbodietética de Deusto Salud. 

Aprende con la flexibilidad que te aporta el estudio a distancia y los recursos académicos complementarios que te permitirán ampliar los conocimientos del temario:

  • 7 videotutoriales sobre consultas dietéticas.
  • Software Diet Creator para elaborar dietas.
  • App de anatomía 360º para conocer el cuerpo humano a través de la realidad virtual.

¡Apúntate ya y haz que tus hábitos sigan tus propósitos!

Bibliografía 

¿Sabes que la reducción de la sal en la dieta se encuentra entre las acciones recomendadas en el Plan de Acción Mundial de la OMS para la Prevención y el Control de las Enfermedades No Transmisibles? Y es que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir menos de 5 gramos de sal o 2.000 miligramos de sodio al día.

Consumir sal baja en sodio ayuda a reducir la presencia de este componente en nuestro organismo, minimizando los riesgos que este lleva aparejados en materia de salud y bienestar. ¡Sigue leyendo para conocer los detalles! Si tienes claro que quieres cambiar tus hábitos y aprender a mejorar tu relación con la comida, te recomendamos que eches un vistazo al Curso de Nutrición y Herbodietética de Deusto Salud.

Importancia de reducir el consumo de sodio

El consumo excesivo de sal es uno de los factores clave en la aparición de afecciones cardíacas, osteoporosis o empeoramiento del asma. Es por esto por lo que se recomienda su uso moderado y responsable en la dieta. ¡Una opción para reducir esos niveles es emplear en tus platos sal baja en sodio! Fórmate en la materia con alguno de nuestros Cursos de Nutrición y Dietética. Dótate de los conocimientos que te permitan obtener beneficios en materia de salud.

Esta sal se consigue mezclando el habitual cloruro de sodio con otros compuestos que no aportan tanto sodio, como podría ser el cloruro de potasio o el glutamato monosódico, sustancias comestibles y seguras. Gracias a esta combinación se consigue reducir el aporte de sodio hasta en un 60%. Al minimizar la cantidad de este componente, se contribuye a controlar en mayor medida cuestiones como pueden ser la hipertensión sin renunciar al sabor y los beneficios culinarios de la sal. ¡De ahí su importancia!

La sal refinada es la más utilizada, y cuenta con una composición formada entre y 97 y 99% de cloruro sódico.

Según recoge la OMS, alrededor de 1,89 millones de muertes anuales se asocia a un consumo excesivo de sodio, que desemboca en problemas de tensión arterial y, por consiguiente, en un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Minimizar el consumo de este elemento permitirá prevenir este tipo de patologías, obteniendo enormes beneficios en cuanto a salud se refiere.

Cómo reducir el consumo en sodio

Uno de los motivos para estudiar nutrición es hacerte con unos conocimientos de gran utilidad de cara a mejorar tus hábitos alimentarios. Contar con una dieta sana y equilibrada es mucho más sencillo si tienes las nociones básicas que te permitan manejarte en el área. En el Curso de Nutrición y Herbodietética de Deusto Salud te damos la receta para lograrlo.

Uno de los aspectos determinantes en tu alimentación es el sodio. En las siguientes líneas compartimos contigo algunos consejos para reducir la ingesta de este elemento. ¡Toma nota!

Fíjate en las etiquetas

Busca productos que sean bajos en sodio. ¡Fíjate en las etiquetas! La OMS recomienda que este componente figure en una cantidad inferior a 120 mg/100 g. Dominar la terminología del etiquetado es importante, y es que si quieres controlar la cantidad de sodio que tiene el producto que consumes debes saber el significado de cada indicador en la etiqueta.

Adquiere productos frescos

Comprar y elaborar tus platos con productos frescos te ayudará a reducir el consumo de sodio. En este apartado es importante que prestes especial atención a productos que no estén muy procesados. Un ejemplo de este tipo de alimentos pueden ser las frutas o verduras.

Reduce la cantidad de sal que utilizas

Reduce un poco la cantidad de sal que estás acostumbrado/a a echarle a tu comida. Un paso que puede parecer ínfimo, pero que aporta una gran cantidad de beneficios a nivel salud. Usar sal baja en sodio también te ayudará a minimizar este componente.

A su vez, puede serte de gran ayuda utilizar especias o hierbas para dar ese toque de sabor que piden tus creaciones culinarias. ¡De este modo emplearás en menor medida la sal!

Dile adiós a las salsas

Reduce el uso de elementos como pueden ser la salsa de soja, kétchup, mostaza u otro tipo de condimentos de este estilo.

Estos consejos son más difíciles de aplicar si tienes que comer fuera de casa por algún motivo. Y es que la comida que vas a encontrarte en los restaurantes seguramente tendrá mucho más sodio que aquella que elabores tú mismo/a teniendo en cuenta estos consejos. Intenta, en la medida de lo posible, elaborar tu comida y llevarla en un táper, ¡de este modo tendrás un mayor control sobre tu dieta!

¡Especialízate en Nutrición y Herbodietética!

Ahora que ya conoces más acerca de la sal baja en sodio, ¿te gustaría conocer las funciones de un nutricionista y herbodietético? ¿Quieres completar tus conocimientos en materia alimentaria para impulsar una vida más saludable? El Curso de Nutrición y Herbodietética de Deusto Salud te prepara para mejorar tu propio bienestar, y el de las personas que te rodean.

Aprende con un amplio y actualizado contenido, avalado por la Asociación Profesional Española de Naturopatía y Bioterapia (APENB). Una vez formes parte de nuestro alumnado te beneficiarás de recursos académicos como:

  • Campus online con acceso las 24 horas del día, para que puedas estudiar cómo y cuándo quieras.
  • Módulo vegano y vegetariano, ¡conoce las necesidades específicas!
  • Explora el realfooding con un módulo dedicado a este movimiento.
  • Culmina la parte teórica con unas prácticas.

¡Asienta las bases de una alimentación equilibrada!

Bibliografía 

Lavanda, romero, árbol de té… En la industria de los aceites esenciales existen opciones tan variadas, gracias al crecimiento exponencial de la demanda de este tipo de productos, que a veces puede resultar difícil decantarse por uno. ¿Cómo saber cuáles tienen la mejor calidad y aportan los mayores beneficios? En el artículo de hoy nos centraremos en explorar una categoría que destaca por su eficacia y pureza: los aceites esenciales quimiotipados.

¿Quieres explorar el mundo de los elixires naturales y conocerlo todo sobre las alternativas naturales en productos de belleza y bienestar? Infórmate sobre el Curso de Cosmética Natural de Deusto Salud, una formación flexible avalada por los expertos de Weleda y Matarrania.

Qué es el quimiotipo y cómo se aplica a los aceites

Empezaremos por definir qué es exactamente un quimiotipo. Este término deriva de la unión de “química” y “tipo”, y se refiere a la variación química que puede existir dentro de una misma especie, en este caso de planta, según diversos factores: el clima, la altitud, el suelo, el momento de la cosecha, etc. Por ejemplo, el romero, según el terreno o la calidad de la tierra donde se plante, puede tener una concentración diferente de ciertos componentes.

Cuando hablamos de aceites esenciales, esta variación química puede tener un impacto notable en sus propiedades terapéuticas y aromáticas. Por lo tanto, por aceites esenciales quimiotipados, nos referimos a aquellos que han sido analizados para identificar y garantizar la presencia predominante de unos componentes químicos específicos.

Un aceite esencial quimiotipado es una forma de clasificarlo que determina la sustancia o molécula predominante. Con ello se garantiza y define el componente principal del aceite esencial y se pueden predecir sus resultados terapéuticos o cosméticos.

En este proceso meticuloso de selección y control de calidad, que implica desde la siembra de las plantas hasta su extracción y envasado, se obtienen aceites con una calidad óptima y unas características únicas que los hacen ideales para diferentes necesidades.

Aceites esenciales quimiotipados: ¿cuáles son los más comunes?

En la actualidad, hay un amplio repertorio de aceites esenciales quimiotipados a disposición de los consumidores interesados en los beneficios de estos productos. ¡En este listado te detallamos algunos de los más populares!

  • Lavanda: la Lavandula angustifolia tiene un quimiotipo rico en quilanol, lo que le atribuye propiedades calmantes y que ayudan a la relajación.
  • Menta: la Mentha piperita tiene un alto contenido de mentol, que seguramente te resultará conocido por su propiedad refrescante y analgésica. Suele emplearse para aliviar dolores de cabeza o musculares.
  • Limón: el Citrus limon tiene un alto contenido el limoneno. Este es reconocido por sus propiedades purificantes y estimulantes, que pueden aplicarse tanto para la piel como para el estado de ánimo.
  • Eucalipto: el Eucalyptus globulus cuenta con u quimiotipo caracterizado por su alto contenido en cineol, considerado como muy beneficioso para aliviar la congestión nasal y descongestionar las vías respiratorias.
  • Árbol de té: la Melaleuca alternifolia tiene un alto contenido de terpineno-4-ol, que suele ser empleado como antiséptico y antibacteriano.
  • Romero: rico en alcanfor y verbenona, el Rosmarinus officinalis tiene propiedades tonificantes para la piel, estimulantes y revitalizantes.

Beneficios de los aceites esenciales quimiotipados

En la búsqueda de un estilo de vida consciente y equilibrado, los aceites esenciales quimiotipados son grandes aliados. Desde revitalizar el cuerpo hasta relajar la mente o aliviar migrañas, los beneficios de incorporar estos elixires en la rutina de cuidados son numerosos.

Te contamos, a continuación, los beneficios más notables. ¡Algunos te sorprenderán!

  • Mayor efectividad terapéutica: El análisis químico y la rigurosa selección a la que se someten los aceites esenciales quimiotipados hacen que la composición sea lo más precisa posible y, como resultado, estos aceites tengan la máxima eficacia terapéutica.
  • Seguridad garantizada: El proceso que atraviesan los aceites quimiotipados implica estrictos controles de calidad y análisis químicos, lo que ayuda a garantizar que los productos resultantes estén libres de impurezas y sean seguros.
  • Amplia variedad de opciones: Como ya hemos visto, los aceites quimiotipados parten de la noción de que dos plantas idénticas pueden segregar esencias diferentes según diversos elementos. En consecuencia, existe una gran diversidad de opciones disponibles para satisfacer todo tipo de necesidades específicas. Gracias a ello, los consumidores pueden personalizar sus tratamientos y encontrar soluciones naturales y efectivas.
  • Experiencia sensorial amplificada: Los aceites quimiotipados destacan no solo por sus propiedades terapéuticas; muchas personas recurren a ellos por sus aromas excepcionales. Al contar con una gran concentración de compuestos aromáticos, las fragancias suelen ser más intensas y duraderas, proporcionando una experiencia sensorial mejorada.
  • Alternativa más sostenible: Muchas de las empresas que producen aceites esenciales quimiotipados emplean métodos de cultivo orgánico y prácticas de extracción y envasado respetuosas con el medioambiente. Esto beneficia la salud del planeta y asegura la disponibilidad de los recursos a largo plazo.

Conocer el quimiotipo también permite conocer el riesgo de toxicidad de la molécula que más destaca. Se debe tener en cuenta que los aceites esenciales a dosis altas son tóxicos y algunos pueden ocasionar problemas en aplicación local, irritación o alergias.

¡Especialízate en Cosmética Natural!

En este artículo hemos aprendido los principios básicos de los aceites esenciales quimiotipados, pero hay todo un mundo de conocimiento por explorar en el uso cosmético de estos aceites. Con el programa del Curso de Cosmética Natural que impartimos en Deusto Salud tendrás la oportunidad de profundizar, de la mano de docentes especialistas, en los procesos y componentes más utilizados en el ámbito de la cosmética natural.

A través de sus 300 horas de aprendizaje, podrás acceder a videoclases temáticas con el profesorado, visionar videotutoriales, consultar un diccionario de términos habituales del sector y recurrir a un montón de materiales didácticos.

¿Quieres trabajar en el sector? Con el doble título que obtendrás al completar el curso – un título propio de Deusto Salud y un diploma acreditativo de la Universidad Católica de Murcia- lo tendrás mucho más fácil. ¡Hazte con ellos!

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Bibliografía

El dolor lumbar es una molestia común que afecta a personas de todas las edades y estilos de vida. Desde los que pasan largas horas sentados frente a un escritorio hasta los que realizan trabajos físicos exigentes, cualquiera puede padecerlo. Muchos encuentran soluciones rápidamente. Sin embargo, ¿qué hacer cuando el dolor persiste y las soluciones convencionales parecen no ofrecer alivio? Aquí es donde entra en juego la osteopatía, un enfoque alternativo para abordar esta dolencia. En el artículo de hoy exploramos la relación entre osteopatía y dolor lumbar, y los beneficios que esta terapia manual puede aportar.

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Tratar el dolor lumbar con osteopatía: ¿es efectivo?

La osteopatía es un enfoque terapéutico que trabaja sobre el sistema musculoesquelético y que se ha utilizado durante décadas para tratar diferentes dolencias, entre las que se incluye el dolor lumbar. Sin embargo, son muchos los que dudan todavía de su efectividad. ¿Funciona realmente la osteopatía para los dolores lumbares?

La respuesta es un sólido «» para muchos pacientes: la evidencia anecdótica y la experiencia clínica respaldan su eficacia para el tratamiento de lumbalgias y otros tipos de dolores lumbares, como pueden ser los siguientes:

  • Dolor lumbar agudo: es el resultado de una lesión o tensión muscular, por lo que surge de forma repentina y suele ser intenso.
  • Dolor lumbar crónico: es el que se caracteriza por su larga duración, llegando a superar las 12 semanas. Suele desarrollarse con el tiempo o ser el resultado de una lesión previa que no se ha curado bien.
  • Dolor lumbar referido: es el tipo de dolor lumbar que se irradia hacia otras zonas del cuerpo.
  • Dolor lumbar mecánico: es el que empeora con ciertas actividades y posturas y mejora con el reposo, por lo que está relacionado con la posición del cuerpo y el movimiento.
  • Dolor lumbar neuropático: es el que se produce cuando hay un daño o una irritación en los nervios que transmiten señales de dolor desde la columna verebtral. También puede manifestarse en forma de hormigueo o entumecimiento de la zona.
  • Dolor lumbar psicogénico: suele ser una consecuencia del estrés, la ansiedad, la depresión o cualquier otra afección de corte psicológico.

Los osteópatas utilizan técnicas manuales, como el estiramiento, la manipulación y la movilización de los tejidos blandos y las articulaciones, para restaurar la función óptima del cuerpo. En el caso del dolor lumbar, la osteopatía implica manipulaciones vertebrales, estiramientos musculares específicos y técnicas de liberación miofascial para aliviar la tensión y mejorar la movilidad en la zona afectada.

Al tratar las disfunciones subyacentes que provocan el dolor lumbar, la osteopatía puede reducir la tensión sobre la columna, corregir problemas posturales y favorecer la movilidad articular.

Aplicaciones de osteopatía en el dolor lumbar

Actos tan sencillos como levantarse de la cama o coger a un niño en los brazos pueden resultar dolorosos o incómodos cuando el dolor lumbar se instala, afectando de manera notable a la calidad de vida de las personas. Con la ayuda de la osteopatía, es posible restaurar la funcionalidad óptima del cuerpo, obtener alivio y recuperar calidad de vida.

Para lograrlo, los profesionales de esta disciplina deben valerse de la conexión de osteopatía y dolor lumbar, aplicando movimientos concretos y diferentes técnicas especializadas. ¡Veamos cuáles son!

  • Manipulación vertebral: es una técnica en la que se aplica una presión controlada y rápida sobre las articulaciones de la columna vertebral.
  • Estiramiento muscular: en esta técnica, el osteópata reducir la tensión de los músculos y mejora la flexibilidad en la zona que rodea la columna lumbar.
  • Liberación miofascial: es una de las técnicas más populares en la osteopatía para tratar el dolor lumbar, y consiste en aplicar una presión sostenida en áreas específicas de tejido blando.

¿Qué beneficios aportan estas prácticas osteopáticas en la lumbalgia?

La osteopatía es una disciplina holística que puede aportar numerosos beneficios para aquellos que sufren de lumbalgia o padecen diferentes dolencias de la zona lumbar, ya sea como tratamiento único o como complemento a otras soluciones de la medicina tradicional.

Estos son algunos de los beneficios más notables:

  • Alivia el dolor. Las técnicas de manipulación y estiramiento propias de la osteopatía pueden ayudar a reducir la tensión y aliviar el dolor en la zona lumbar.
  • Mejora la movilidad. Al restaurar el movimiento normal de las articulares vertebrales y los músculos de las zonas circundantes, la osteopatía puede mejorar la movilidad y la flexibilidad en la columna lumbar.
  • Corrige disfunciones. La oteopatía trata las causas subyacentes del dolor lumbar, como las desalineaciones vertebrales o los desequilibrios musculares, lo que ayuda a prevenir futuras recaídas.
  • Fomenta la curación natural. Como resultado de facilitar la función óptima del cuerpo y su equilibrio general, la osteopatía puede ayudar a promover la curación natural del cuerpo. Esto se termina traduciendo en una mejora del bienestar a largo plazo.

Ten en cuenta que, si tu dolor lumbar es crónico o recurrente, además de consultar a un osteópata, también es recomendable explorar tus opciones de tratamiento con un médico especialista.

¡Especialízate en Osteopatía!

Ahora que ya conoces las aplicaciones de la osteopatía en el dolor lumbar, ¿te gustaría seguir explorando esta terapia manual y descubrir en qué otras afecciones puede resultar beneficiosa? En el Curso de Osteopatía de Deusto Salud podrás hacerlo apoyándote en un profesorado especialista y con una metodología flexible donde tú marcas el ritmo de tu aprendizaje.

Tendrás a tu disposición un temario de 7 completos módulos y un amplio abanico de recursos didácticos: desde videoclases temáticas cada semana hasta videotutoriales, sesiones one-to-one con un/a consultor/a e incluso una app de anatomía en 3D para aprender los secretos del cuerpo humano con realidad virtual.

Nos apoyamos en expertos para acercarte una formación de calidad: contamos con el aval de la Asociación profesional Española de Naturopatía y Bioterapia y de HealthSports-360.

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Bibliografía

Desempeñar tu papel en la rama sanitaria te aportará la satisfacción de ayudar a las personas en los momentos más complicados. Si te interesa adentrarte en el ámbito desde el área administrativa, el Curso Superior de Secretariado Médico de Deusto Salud te ofrece la oportunidad de adquirir un perfil digital y utilizar diferentes herramientas tecnológicas que faciliten la gestión y comunicación en centros de atención y hospitales. Domina cualquier tipo de documentación en secretariado médico con una formación que te permite avanzar a tu ritmo.

Si no tienes claro qué tipo de archivos tendrás que manejar una vez ocupes tu puesto de trabajo como secretario/a, en este blog te ofrecemos un pequeño adelanto para que vayas entrando en materia. ¡Sigue leyendo!

Esta es la documentación que manejan los secretarios médicos

¿Qué tipo de documentación hay en secretariado médico? Antes de explicarte de forma más pormenorizada el tipo de archivos con los que trabajarás en tus jornadas al frente de la administración en centros sanitarios, queremos hablarte de la digitalización de estos procesos. Lo que hasta hace unos años se organizaba únicamente en formato papel se ha ido sustituyendo por formatos electrónicos. Así pues, la documentación a la que vamos a hacer referencia en las siguientes líneas, puede encontrarse en ambos formatos.

También debemos tener en cuenta que la documentación que maneja el secretariado médico difiere de la que maneja cualquier administrativo/a, no solo por el tipo de archivo, que como veremos alguna de esta documentación es específica del secretariado médico, sino también por el vocabulario utilizado en el mismo: términos de tipo médico/sanitario, específicos de esta profesión y que cualquiera que opte a un puesto en el área deberá conocer.

¡Echa un vistazo a la documentación que vas a encontrarte una vez ejerzas el cargo!

Documentación médica del paciente

Entre los tipos de documentación en secretariado médico figuran, como no podía ser de otro modo, todos aquellos archivos relacionados con la información médica del paciente. Desde sus fichas personales, en las que se recogen los datos más básicos, hasta el historial clínico con todos los detalles relativos a la información de carácter médico. Dentro de este último se encuentran aspectos como las pruebas, consentimientos firmados, cursos clínicos… Es decir, todo lo relativo a posibles patologías y pruebas médicas a las que se haya sometido el paciente y su evolución a lo largo de su estancia en el centro u hospital. En este apartado debemos mencionar también la necesidad de tener conocimientos de codificación por parte del personal administrativo.

El secretariado médico se responsabiliza del correcto uso y preservación de la privacidad de estos datos personales siguiendo la normativa vigente.

¿No sabes qué es la historia clínica? Haz clic en este enlace para conocer todos los detalles que figuran dentro de este documento.

Documentación de agenda

Como secretario/a médico/a tendrás que controlar a la perfección la documentación relativa al calendario del centro. Serás la persona que se encargue de gestionar las citas, desde la petición del paciente hasta su anulación, pasando por posibles cambios que puedan requerirse. ¡Una labor fundamental para que el personal de medicina y enfermería pueda prestar una atención eficiente!

Documentación de contabilidad

Los pedidos a proveedores, las facturas o los presupuestos, entre otros documentos, también forman parte de los archivos que pasan por las manos de los/as secretarios/as médicos/as. Los secretarios deben contar con competencias en programas de cálculo, ya que es posible que haya que utilizar ciertos datos para confeccionar algún gráfico o que sea necesario utilizar alguna hoja de cálculo para elaborar algún presupuesto. Como puedes comprobar, la gestión administrativa en materia sanitaria también es clave para tener un control del gasto en material necesario para prestar la mejor atención al paciente.

Cartas, otro tipo de documentación en secretariado médico

Entre los tipos de documentación en secretariado médico se engloban las cartas. Una herramienta en la que quizás no habías reparado. Seguro que no es la primera vez que recibes alguna información en tu correo electrónico relativa a cambios de horario, nuevo personal u otro tipo de novedades relacionadas con un centro sanitario como puede ser una clínica dental. Detrás de estos escritos se encuentran los profesionales del secretariado médico.

Dentro del envío de cartas también figuran los documentos que se envían a proveedores, como pueden ser solicitudes de información o reclamaciones.

Actas de reuniones e informes

Cerramos esta lista con las presentaciones o informes para congresos, conferencias o revistas de tipo médico. Aunque los contenidos de dichas presentaciones o informes serán elaborados por los profesionales sanitarios, es posible que el/la secretario/a médico/a tenga que escribir dicho informe o preparar dicha presentación: hay que estar familiarizado, por tanto, con paquetes de ofimática que incluyan algún procesador de textos así como presentación de diapositivas

¡Especialízate en Secretariado Médico!

Es evidente que podemos encontrarnos con multitud de documentos y funciones básicas del secretariado médico, según sea el puesto de trabajo que ocupes. Sea cual sea tu tarea, realízala con máxima eficacia gracias al Curso de Secretariado Médico de Deusto Salud.

Una vez culmines el curso, recibirás una doble titulación: diploma propio de Deusto Salud y diploma de la Universidad Católica de Murcia.

Aprende a distancia, contando con los mejores recursos académicos, avalados por la Asociación de Secretariado Médico y Administrativos de la Salud (AESMAS):

  • Videoclases temáticas.
  • Proyecto final para asentar los conocimientos.
  • Sesiones one-to-one con un/a consultor/a para resolver cualquier duda.
  • Servicio de prácticas para ampliar tu experiencia o dar los primeros pasos en el sector.
  • Bolsa de empleo gestionada por Randstad, ¡con las últimas ofertas!

¡Apúntate a una formación que te abrirá paso en la rama sanitaria! Ocupa un puesto fundamental para que este servicio funcione.

¿Te apasiona el campo de la salud? ¿Te gusta trabajar con los peques? Entonces te interesa estudiar pediatría para tomar la iniciativa y especializarte en tu auténtica pasión.

¿Te ayudamos a elegir tu formación? Entre todas las especialidades de Deusto Salud la que mejor encaja con tus aspiraciones es el Curso de Auxiliar de Pediatría. ¡Consigue una doble titulación!

¿Qué debes saber antes de estudiar pediatría?

Antes de embarcarte en el estudio de la pediatría, es fundamental comprender algunos aspectos clave. Comenzamos con la formación académica, un requisito para ejercer en la rama sanitaria:

  • Formación académica requerida para ser pediatra: para convertirte en pediatra, necesitarás completar un programa de medicina en una universidad pública o privada. Esto suele implicar al menos cinco o seis años de estudio universitario, seguidos de un programa de residencia en pediatría que puede durar de tres a cuatro años adicionales.
  • Compromiso con la atención médica infantil: ¿Te gusta trabajar con niños/as? Si tu aspiración es ser médico/a, la pediatría es una especialidad médica dedicada al cuidado de niños y adolescentes, por lo que es importante tener una vocación y pasión por trabajar con este grupo de pacientes.
  • Conocimientos médicos generales: antes de especializarte en pediatría, necesitarás adquirir una sólida base de conocimientos en anatomía, fisiología, bioquímica, farmacología y otras áreas de la medicina.
  • Habilidades interpersonales: trabajar con niños/as y sus familias requiere habilidades de comunicación efectivas, empatía y capacidad para establecer relaciones de confianza.
  • Responsabilidad ética: al trabajar con datos personales de los pacientes como tratamientos y enfermedades, se requiere discreción y confidencialidad con nuestros servicios.

Estas son las claves que debes seguir para estudiar pediatría, la profesión que siempre has deseado ejercer.

¿Qué opciones formativas hay para ser auxiliar de pediatría?

La pediatría es una disciplina que exige unos requisitos académicos para poder ejercer.

  • Bachillerato de Ciencias: se necesita sacar una nota alta en el Bachillerato de Ciencias para poder entrar en la universidad. Dura dos años (dos cursos académicos).
  • Grado de medicina: un grado universitario de 6 años de estudio, en el que deberás cursar tu grado de especialización en Ciencias de la Salud para estar capacitado/a para ejercer como médico/a en nuestro país.
  • MIR de especialidad en pediatría: tendrás que realizar 4 años de residencia en tu formación en una institución sanitaria que te permita ser pediatra.

Sin embargo, para ser auxiliar de pediatría, no se requiere un recorrido tan largo como para ser pediatra

Si estás interesado en trabajar en el campo de la pediatría, pero no deseas convertirte en médico/a, hay opciones formativas para convertirte en Auxiliar de Pediatría. Algunas de las opciones incluyen:

  • Cursos especializados en pediatría: existen programas de formación específicos diseñados para preparar a los auxiliares de pediatría. Estos cursos suelen abarcar temas como cuidado infantil, desarrollo infantil, administración de medicamentos pediátricos, primeros auxilios y comunicación con niños y sus familias.
  • Prácticas en clínicas: muchos programas de formación para auxiliares de pediatría incluyen prácticas clínicas en hospitales, consultorios médicos u otros entornos de atención médica infantil. Estas prácticas brindan experiencia práctica y la oportunidad de aplicar los conocimientos adquiridos en el aula en un entorno laboral. Al mismo tiempo, es una valiosa oportunidad para ampliar tu red de contactos con profesionales y sanitarios/as.
  • Certificaciones con reconocimiento en el sector: al completar con éxito un programa de formación para auxiliares de pediatría, es posible obtener certificaciones reconocidas en el campo. Estas certificaciones pueden aumentar tus oportunidades de empleo y demostrar tu competencia en el cuidado de niños. Consulta en tu centro de formación si se trata de una un curso homologado antes de empezar a estudiar para ser Auxiliar de Pediatría.
  • Empleo en diversos entornos: los/as Auxiliares de Pediatría pueden trabajar en una variedad de entornos, incluidos hospitales pediátricos, consultorios médicos, clínicas de atención primaria, empresas dedicadas a la atención domiciliaria, hospitales de maternidad, guarderías y escuelas.

El curso de Auxiliar de Pediatría que puedes estudiar en Deusto Salud tiene una duración de 300 horas: es el camino más rápido para ejercer como sanitario/a. ¡Aprovéchanos que aquí estamos para atenderte!

¡Especialízate como Auxiliar de Pediatría!

Tu perfil encaja con Deusto Salud: te gusta el contacto con los niños y estás apasionado por la sanidad. ¿Por qué no te formas en esta rama especializada? Consigue un diploma propio de Deusto Salud y un diploma Universitario de la Universidad Católica de Murcia.

Supera las 300 horas del temario impartidas por un profesorado experto en la materia. El plan de estudios está compuesto por 7 módulos formativos:

  • Desarrollo biológico del niño y primeros cuidados del recién nacido.
  • Cuidados generales de la infancia.
  • Nociones de psicología infantil.
  • Patología infantil.
  • Primeros auxilios.
  • Organización, documentación y codificación de la información sanitaria y clínica.
  • Protocolos e instrumentalización en los cuidados auxiliares.

Disfruta de una bolsa de empleo con ofertas diarias en el sector. Demuestra que has aprendido todo lo necesario de una formación sanitaria de calidad, que eres una persona especializada en la salud de los/as niños/as.

Estas a un clic de comprobar que tú puedes ser Auxiliar de Pediatría. Rellena el formulario con tus datos personales o llámanos al número que ves en pantalla:

¡Aprende a curar a los niños de las enfermedades que más les afectan!

Algunas personas pierden el apetito de repente cuando reciben una mala noticia o se encuentran preocupados por alguna problemática personal. En otros casos, el apetito aumenta de forma aparentemente inexplicable y es el punto de partida de una serie de atracones. Situaciones tan comunes como estas son ejemplos muy ilustrativos de la relación entre alimentación y emociones. ¿Quieres saber cuál es el vínculo que las une y cómo se puede lograr una conexión saludable entre ambas? Lo descubrimos en este artículo.

Si quieres profundizar todavía más en esta materia, te recomendamos nuestro Curso de Coaching Nutricional. En Deusto Salud te aportaremos la formación especializada que necesitas para comprender cómo las emociones afectan a los hábitos alimenticios, a través de 350 fascinantes horas lectivas. ¡Infórmate!

¿Qué vínculo hay entre la alimentación y las emociones?

Desde el origen de los tiempos, los seres humanos hemos intuido que existe una relación directa entre lo que comemos y cómo nos sentimos, incluso cuando no estábamos capacitados para comprender este vínculo o ponerlo en palabras. Dicho de otro modo, percibimos que la comida va más allá de simplemente satisfacer el hambre física; influye en nuestras emociones, afecta a nuestra felicidad, alivia nuestra ansiedad –o la fomenta- e incluso afecta a nuestra energía.

Existen numerosos factores que pueden repercutir en nuestro estado de ánimo y que tienen que ver con la comida; por ejemplo, los nutrientes que consumimos, la calidad y la variedad de nuestra dieta o los hábitos alimenticios que adoptamos en general.

Esto tiene una consecuencia positiva, el hecho de que podemos mejorar nuestra salud emocional a través de los alimentos, pero también un lado negativo, y es que, sin una buena alimentación, podemos perjudicarla de forma notable. Un buen ejemplo de ello son las dietas ricas en azúcares refinados, que proporcionan una subida de energía temporal, pero puede derivar en fluctuaciones drásticas del estado de ánimo y provocar sensación de fatiga.

Absorción de nutrientes y bienestar emocional

La relación entre alimentación y emociones no se encuentra solo en los componentes específicos de los alimentos que ingerimos, sino también en la absorción y el uso que le damos a estos nutrientes. Estos son algunos de los puntos clave que debemos tener en cuenta:

  • Consumir una variedad de alimentos ricos en nutrientes esenciales, con fuentes de omega-3, vitaminas B y D, ya que estos juegan un papel esencial en la regulación del estado de ánimo y pueden repercutir en la salud mental de las personas.
  • Priorizar alimentos que promuevan la salud intestinal, como probióticos y fibra. La microbiota de los intestinos, compuesta por billones de microorganismos, tiene una influencia clave en la producción de neurotransmisores relacionados con el estado de ánimo, como son la serotonina y la dopamina.

El sistema gastrointestinal recibe a menudo el nombre de “segundo cerebro”, ya que tiene una importante función en la regulación de las emociones.

Factores psicológicos en las elecciones alimenticias

Los sucesos que nos ocurren en la vida diaria y nuestra forma de gestionarlos también tienen una repercusión notable en las elecciones alimenticias que hacemos. En momentos de estrés o ansiedad, muchas personas recurren a comidas indulgentes y reconfortantes, como una estrategia para aliviar el malestar emocional de forma temporal. No obstante, al tratarse de alimentos poco saludables y vacíos de nutrientes, lo habitual es entrar en un ciclo que asocia emociones y comportamientos negativos.

También influyen otros aspectos psicológicos en la manera en que comemos, como la autoestima, la imagen corporal que tenemos de nosotros mismos, las presiones sociales o los hábitos y ritmos de vida. Acciones como la restricción de alimentos o la ingesta compulsiva pueden no solo tener consecuencias negativas a nivel emocional, sino también para la salud física a largo plazo.

Cómo lograr una relación saludable alimentación-mente

Ya comprendemos la interacción entre las emociones y la alimentación, pero todavía no hemos explorado cómo se puede cultivar una relación saludable entre lo que comemos y cómo nos sentimos. En este punto es donde entra en juego el enfoque consciente de lo que comemos, también conocido como mindful eating, y otras interesantes técnicas que pueden aprenderse sobre todo con la ayuda de coaches nutricionales especializados.

Sigue leyendo para profundizar en esta cuestión. ¡Presta atención!

Mindful eating y alimentos para el bienestar mental

Uno de los grandes problemas de la forma en que comemos es que lo hacemos de manera inconsciente, con prisas, sin prestar atención a los alimentos que tomamos y sin atender a nuestras necesidades alimenticias. El mindful eating trata precisamente de romper este hábito y sintonizar los sentidos, prestando plena atención a cada bocado que ingerimos.

Algunos trucos clave para practicar el mindful eating de forma efectiva son comer sin distracciones, masticar lentamente saboreando los sabores y texturas de cada alimento, y escuchar las señales de nuestro cuerpo para determinar nuestro nivel de hambre.

Manejo del estrés y la ansiedad a través de la alimentación

En un mundo que se caracteriza por el ritmo de vida acelerado, la ansiedad y el estrés son partes inevitables de nuestro día a día. Eso no significa, no obstante, que no podamos mitigar sus efectos tomando buenas decisiones sobre nuestra alimentación.

Algunas estrategias útiles para manejar estas emociones a través de hábitos alimenticios son:

  • Consumir alimentos variados que proporcionen los nutrientes recomendados para mantener un equilibrio emocional y físico.
  • Incorporar a la dieta alimentos ricos en magnesio, ya que pueden ayudar a reducir los niveles de cortisol, conocida como “la hormona del estrés”.
  • Limitar el consumo de cafeína y alcohol, dos sustancias que tienden a aumentar los síntomas y efectos de la ansiedad.
  • Practicar técnicas de relajación como la meditación, el yoga y la respiración profunda, no solo antes de las comidas, sino también varias veces durante el día.

Alimentos como el salmón y las nueces, ricos en ácidos grasos omega-3, aportan demostrados beneficios para la salud mental y la función cognitiva.

¡Especialízate en Coaching Nutricional!

La relación entre la alimentación y las emociones es profunda y compleja. Sin embargo, al adoptar un enfoque consciente de las elecciones alimenticias y priorizar una dieta equilibrada y rica en nutrientes, podemos cultivar una relación más sana entre nuestro cuerpo y nuestra mente. ¿Quieres aprender a hacerlo como un/a experto/a?

En el Curso de Coaching Nutricional de Deusto Salud podrás explorar los secretos de una alimentación equilibrada y aprender a utilizar herramientas de coaching para guiar a otras personas hacia unos hábitos más saludables.

Te apoyarás en un plan de estudios con 8 módulos temáticos, un método de aprendizaje flexible y a distancia, y un amplio repertorio de materiales didácticos, como casos prácticos y masterclasses.

Consigue tu diploma y empieza ya a trabajar en una profesión beneficiosa para la sociedad, ¡y para mejorar tu propio bienestar! Consulta a nuestros asesores a través del formulario de contacto, despeja todas tus dudas y da el primer paso en esta aventura de aprendizaje.

Bibliografía

Desde los orígenes de la humanidad, las personas se han visto en una constante búsqueda de equilibrio entre el cuerpo y la mente. Para lograrlo, han ido probando diferentes técnicas y disciplinas, hasta dar con algunas opciones que permiten una conexión profunda entre nuestro estado físico y el estado emocional. Una de las más interesantes es la osteopatía biodinámica, una modalidad que ha ganado popularidad en los últimos años gracias a su enfoque holístico.

En el artículo de hoy vamos a explorar las claves esenciales de esta disciplina: sus características, aplicaciones y beneficios. Y, si quieres profundizar todavía más en el apasionante mundo de las terapias manuales, ¡echa un vistazo al Curso de Osteopatía de Deusto Salud! A través de sus 7 módulos temáticos y un montón de recursos de aprendizaje, podrás convertirte en un/a experto/a en esta fascinante materia.

Qué es la osteopatía biodinámica: características y objetivos

Dentro de las diferentes especialidades de la osteopatía, existe una forma avanzada que pone el foco en la capacidad inherente del cuerpo humano para autorregularse y sanarse a sí mismo: es la osteopatía biodinámica. A diferencia de otros enfoques más tradicionales, esta se basa en la idea de que el cuerpo posee una cierta inteligencia innata que actúa como guía en los procesos de curación y de regulación propia.

La osteopatía biodinámica considera al individuo como un sistema integral, un todo en el que cada parte está interconectada e interactúa constantemente con el entorno.

Esta disciplina se distingue por una serie de características específicas. Por un lado, apuesta por un enfoque suave y no invasivo, en el que el terapeuta emplea técnicas manuales delicadas con el objetivo de liberar tensiones y bloqueos en el cuerpo. Por otro, presta atención a la respiración y al ritmo craneosacral, considerándolos indicadores clave del estado de la salud y vitalidad del organismo.

En cuanto a los objetivos que persigue, estos van más allá de tratar síntomas específicos. Al seguir un enfoque integral, busca restaurar el equilibrio en general y la homeostasis del cuerpo, promoviendo la autorregulación interna y facilitando el libre flujo de energía vital.

Así, no solo logra aliviar el malestar físico, sino que también alcanza un impacto positivo y más duradero en el bienestar emocional de las personas.

Sesiones de osteopatía biodinámica: las claves

¿Cuánto dura una sesión de esta especialidad? ¿Con qué frecuencia debo recibirlas? ¿Qué puedo esperar durante las sesiones? Estas son algunas de las dudas más habituales entre las personas que nunca han acudido a una consulta de este tipo, y hoy queremos darles respuesta.

  • En primer lugar, debes saber que las sesiones pueden tener una duración variable, pero lo habitual es que no duren menos de 45 minutos y no superen la hora o la hora y media como máximo.
  • En cuanto a la frecuencia entre sesiones, dependerá siempre de las condiciones de la persona y la gravedad de sus síntomas. Aun así, suele recomendarse un tratamiento inicial de entre 3 y 5 sesiones, tras las que se realizarán evaluaciones periódicas, para ir ajustando el tratamiento según se necesite.
  • Por último, las sesiones suelen partir de una evaluación integral de la persona, su historial médico y síntomas. Después, el osteópata emplea técnicas suaves de manipulación y movilización para liberar tensiones y favorecer un ambiente relajado y de bienestar. Aunque puede sentirse alguna ligera molestia, lo habitual es experimentar una profunda sensación de calma y alivio del dolor.

Aplicación de la osteopatía biodinámica: sus usos

Entre las características que mejor representan la osteopatía biodinámica se encuentra su amplia variedad de aplicaciones y usos, lo que la convierte en una disciplina polivalente. Desde el tratamiento de dolor crónico hasta la gestión de las emociones, esta especialidad de la osteopatía ofrece un enfoque holístico que aborda tanto las necesidades físicas como emocionales de cada persona.

Veamos, en el siguiente listado, cuáles son las dolencias o condiciones que suelen tratarse mediante la osteopatía biodinámica, ya sea como tratamiento complementario a la medicina tradicional como método de alivio único. ¡Toma nota!

  • Dolor musculoesquelético (lumbalgia, cervicalgia, dorsalgia, etc.).
  • Tendinitis.
  • Artritis.
  • Migraña y cefaleas tensionales.
  • Síndrome del túnel carpiano.
  • Fibromialgia.
  • Cólico infantil.
  • Rinitis.
  • Trastornos del sueño.
  • Problemas posturales.
  • Estrés y ansiedad.
  • Fatiga crónica.
  • Lesiones deportivas.
  • Problemas de digestión y tránsito intestinal.
  • Trastornos menstruales.
  • Mejora de la función respiratoria.
  • Trastornos relacionados con el sistema nervioso central y periférico.

Beneficios de la osteopatía biodinámica

Ya hemos visto que los usos de esa especialidad osteopática son numerosos, pero, ¿cuáles son exactamente los beneficios que se pueden obtener de su aplicación regular? Lee con atención el siguiente listado para descubrirlos:

  • Alivio del dolor: es el beneficio más fácil de percibir y el que antes se nota durante las sesiones iniciales. Esta disciplina puede proporcionar alivio a personas que sufren lumbalgia, cervicalgia, tendinitis, artritis, migraña, síndrome del túnel carpiano y fibromialgia.
  • Aumento de la flexibilidad y la movilidad: a través de la aplicación de manipulaciones suaves, se mejora la función articular y muscular, facilitando una mayor amplitud de movimiento.
  • Mejora del descanso y el sueño: al aliviar la tensión muscular y favorecer la relajación, la osteopatía biodinámica ayuda a las personas que sufren trastornos del sueño a dormir mejor y descansar de forma integral.
  • Reducción del estrés y la ansiedad: uno de los beneficios notables de la osteopatía biodinámica es que ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad, favoreciendo el bienestar emocional.
  • Estimulación del sistema inmunológico: esta disciplina mejora la circulación sanguínea y linfática, lo que ayuda al cuerpo a defenderse de enfermedades y mantenerse saludable.
  • Potenciación de la vitalidad: al liberar bloqueos y restablecer el flujo de energía vital, ayuda a aumentar la vitalidad y permite a las personas sentirse más vivas y enérgicas.

La osteopatía biodinámica es una herramienta valiosa en el camino hacia el bienestar, ya sea para aliviar dolores, gestionar problemas emocionales o mejorar la calidad de vida en general.

¡Hazte experto en Osteopatía!

La osteopatía biodinámica es una disciplina que nos ayuda a reconectar con nuestra propia capacidad de sanación y re recuperar la vitalidad. Si te interesa explorar esta y otras técnicas o especialidades de la osteopatía, aprendiendo de la mano de un profesorado experto, inscríbete en el Curso de Osteopatía que te acercamos en Deusto Salud.

En esta formación, cuyo plan de estudios cuenta con el aval de los expertos de APENB y Health Sport 360, disfrutarás de 350 horas lectivas para profundizar en la materia, a través de videoclases semanales temáticas, videotutoriales y videoconferencias, sesiones one-to-one con tu consultor/a e incluso una app de anatomía en 3D.

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Bibliografía