Autoconocimiento
03/03/2021

¿Cómo empezar el camino del autoconocimiento?

La capacidad de observarse es básica para funcionar en la vida, conocerse a uno mismo y conocer a los demás. Aquí las claves para empezar el camino del autoconocimiento.
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Centella asiática
02/03/2021
Giuliana Carranza

¿Qué es la Centella Asiática y para qué sirve?

La Centella Asiática es una planta muy empleada en la medicina tradicional China y en la de otros países asiáticos. Hoy conoceremos todo sobre ella.
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Comida saludable
01/03/2021

Cinco efectos positivos de la comida saludable

Comer sano junto a una buena gestión emocional, un descanso adecuado y estar activos es uno de los regalos más importantes que le podemos hacer a nuestro cuerpo.
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Alimentación tercera edad
24/02/2021

Claves para una buena alimentación en ancianos y personas de la tercera edad.

La alimentación y el estilo de vida que llevemos durante la niñez y la edad adulta va a influenciar en la manera en la que envejecemos, de ahí la importancia de la dieta.
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Mindfulness  stress
22/02/2021

Mindfulness para la ansiedad y el estrés

El estrés es uno de los trastornos más comunes en las sociedades actuales, en el mindfulness puedes encontrar un gran aliado para superarlo.
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Taichí
19/02/2021

Los tres tesoros del taichí

En la medicina tradicional china los tres tesoros ocupan un lugar esencial en el origen de la vida. Cada uno de ellos aporta un elemento indispensable para el desarrollo.
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Osteopatía craneal
17/02/2021

¿Qué es la osteopatía craneal?

Osteopatía. ¿Quién no ha oído hablar de ella? Pero, ¿sabías que la osteopatía tiene diferentes abordajes? Uno de ellos es la osteopatía craneal.
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Pilates para principiantes
15/02/2021

Ejercicios básicos de Pilates para principiantes

Los ejercicios de Pilates que se consideran usualmente de nivel básico son indicados para principiantes, personas con dificultades para realizar ejercicios más complejos.
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Medicina Holística
12/02/2021

¿Qué sabes sobre la Medicina Holística?

La medicina holística considera que la salud dependerá del equilibrio o armonía entre la mente, el cuerpo y el espíritu, y de su relación con el entorno.
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