Curso de Mindfulness
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Curso de Mindfulness
Un nuevo reto te espera
Alcanza el confort total en tu rutina: conoce el mindfulness
El Curso Superior de Mindfulness Online te permitirá conocer de primera mano las aplicaciones de esta filosofía de origen oriental. ¿Sientes que la sensación de estrés y agobio es constante en tu día a día? Según la Confederación Salud Mental España, entre el 11 y el 27% de la población española padece desregulaciones emocionales debido al desempeño laboral.
Objetivos, Check!
- Practicar la Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness, ¡descúbrela!
- Meditar y utilizar el mindfulness como una herramienta de autorregulación y control emocional en tu vida cotidiana.
- Aplicar la autorregulación emocional como una técnica preventiva de enfermedades psico-sociales que afecten a tu estado emocional.
- Reducir tus niveles de estrés diario, provocado por el trabajo o carga emocional.
- Transmitir los beneficios positivos del mindfulness en tus familiares y allegados.
Tienes
Alcanza todo el potencial de tu desarrollo personal
¿A qué tendrás acceso con este curso online de mindfulness?
200 horas de programa
Talleres presenciales
Bolsa de empleo de Randstad
Videoconferencias
one-to-one
Comunidad Online
Proyecto final
Servicio de prácticas
¿A quién va dirigido este Curso de Mindfulness?
¿Deseas aprender a alcanzar una consciencia plena y prestar más atención al momento presente? Entonces, el Curso de Mindfulness es la formación ideal para ti. Además, te beneficiarás especialmente de esta formación si te encuentras en alguno de estos perfiles:
- Profesionales de cualquier sector que quieran añadir valor a su perfil profesional actual con una formación complementaria.
- Profesionales del mundo de la salud y del bienestar, como la psicología, la docencia, la enfermería, la medicina, personal sociosanitario, coaches o nutricionistas, interesados en adquirir nuevos conocimientos para complementar su perfil.
- Personas que quieran iniciar o reorientar su carrera hacia la práctica de la meditación.
- Personas que deseen adquirir conocimientos en este ámbito por motivos personales.
Domina los ejercicios de mindfulness: fórmate online
Incorpora en tu rutina de desconexión técnicas de relajación, respiración y meditación para la regulación emocional y reducción del estrés. En este curso a distancia encontrarás diferentes materiales prácticos para que aprendas desde la comodidad de tu hogar, a través de:
15 Meditaciones guiadas
En formato MP3 que podrás escuchar desde dónde y cuándo quieras, ¡Potencia la armonía entre cuerpo y mente!
Masterclasses
11 sesiones dirigidas por expertos para que mejores tu gestión emocional y técnicas de respiración ¡y alcanzar el bienestar!
3 videotutoriales
Con los que aprenderás a estar presente y disfrutar del momento Ejercicios reales y efectivos, ¡para aplicar en cualquier situación!
¡Nuestro profesorado te guiará!
Laura Esteban
Ada González
Joan Bertrán de Bes
Alicia Hita
Opiniones del alumnado
Alba Morales
Curso de Mindfulness
Esther Esteban López
Curso de Mindfulness
Norma Alonso
Curso de Mindfulness
Temario de Mindfulness: qué aprenderás
Para aplicar la práctica en la mejora de tu bienestar emocional, ¡primero debes conocer la teoría! Esto es lo que encontrarás en el programa del Curso de Mindfullness:
- Descubre la neuroplasticidad: las relaciones entre cerebro, mente, cuerpo y un estilo de vida saludable.
- Saca provecho de situaciones negativas: examina opuestos para encontrar el equilibrio entre lo malo y lo bueno.
- Tipos de meditación: sedente, de los sonidos, atención plena o con clepsidra.
- Las técnicas más efectivas en función de tu edad para que aprendas a crecer emocionalmente con ellas y te acompañen siempre.
- Gestión de las emociones y de la inteligencia emocional.
- Los beneficios del mindfullness en tu día a día: desarrollo de la asertividad, la resiliencia y la reactividad.
Nos avalan
¡Que no te asuste la formación online! La prestigiosa Asociación Internacional de Coaching y Mentoring respalda nuestro programa.
Titulación propia
Una vez finalices las 200 horas del Curso de Midfulness satisfactoriamente, recibirás un título propio de Deusto Salud. Un diploma que contará con un sello acreditativo de APENB y con el que se reconocerán tus conocimientos en mindfulness.
¿En qué trabaja un experto en mindfulness? Salidas profesionales
El mindfulness es una técnica cada vez más empleada en el mundo del coaching. Muchas empresas optan por incluir formaciones o perfiles especializados en estas técnicas, con el fin de evitar el malestar de su plantilla, reducir el estrés y mejorar el clima laboral.
Certificar tus conocimientos de mindfulness te podrá servir, una vez que hayas comprobado en ti mismo/a sus beneficios, para la enseñanza en ámbitos terapéuticos, sanitarios o empresariales.
- Centros de terapias naturales
- Residencias geriátricas
- Centros de día
- Centros escolares
- Centros de terapia ocupacional
- Servicios sociales especializados
Somos agencia de colocación autorizada por el Sistema Nacional de Empleo
Preguntas frecuentes sobre el Curso de Mindfulness a distancia
Para que accedas al Curso Superior de Mindfulness con la mayor información posible, en Deusto Salud te respondemos a las preguntas más frecuentes que nos hacen llegar los usuarios sobre esta formación.
Si continúas con dudas sin resolver, te animamos a que rellenes el formulario para que nos pongamos en contacto contigo lo antes posible. ¡Te esperamos!
El mindfulness es una práctica de origen budista que se centra en la observación consciente y sin juicio del presente. Consiste en prestar atención de manera intencional a las experiencias internas y externas en el momento presente, como la respiración, los pensamientos, las sensaciones corporales y el entorno. Esta técnica ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar el bienestar emocional.
El mindfulness puede practicarse en cualquier lugar, ya que no requiere de un entorno específico. Puedes practicar en casa, en la oficina, en un parque o incluso mientras caminas. Muchas personas comienzan su práctica en casa, eligiendo un espacio tranquilo y libre de distracciones para sentarse cómodamente y meditar.
La filosofía del Mindfulness radica en alcanzar un estado de conciencia de nuestras emociones. La aplicación regular de esta técnica reporta beneficios para la salud como: control del estrés y la ansiedad; concentración al centrarte en el momento presente; regulación del insomnio o mejora de la memoria, entre otros.
Un curso de mindfulness es una formación en la que aprenderás los fundamentos básicos de esta disciplina y te prepararás para aplicarlos en tu día a día y también como profesional del mindfulness para aplicarlo y enseñárselo a otras personas.
Para ser instructor/a de mindfulness es necesario formarse con un curso de Mindfulness en el que obtener la preparación adecuada para poder ejercer esta actividad profesional.
El precio de nuestros cursos depende de varios factores, como el número de horas del curso, su temática, las licencias que incluye o la titulación que se puede obtener. De todos modos, te adelantamos que las cifras oscilan entre los 1.800 y los 2.300 euros, aunque puedes beneficiarte de descuentos y opciones de financiación para aliviar esta carga económica.
¡Ponte en contacto con nosotros para consultar más información sobre el precio del Curso online de Mindfulness!
¡Claro! El equipo docente de este curso a distancia se compone de profesionales especializados en las distintas materias que componen nuestro programa.
Este equipo de expertos te guiará durante todo el proceso de aprendizaje, orientándote con su experiencia en áreas tan variadas como la atención plena, la relajación o la meditación.
Una de las principales ventajas de este curso online es que no se requieren requisitos previos específicos para formalizar la inscripción ni beneficiarse de su programa. Esta formación se ha diseñado tanto para satisfacer las necesidades de personas sin experiencia previa que se adentran por primera vez en este ámbito como para profesionales que deseen ampliar sus conocimientos y habilidades.
El programa de esta formación tiene una duración total de 200 horas lectivas, así que deberás dedicar al menos este tiempo al aprendizaje para completar el curso y obtener tu certificado. Además, tendrás la posibilidad de realizar hasta 200 horas de prácticas, con lo que pulirás todavía más tus conocimientos teóricos.
¡Por supuesto! Durante tu formación podrás disponer de nuestro servicio de prácticas profesionales voluntarias, que te permitirá disfrutar de hasta 200 horas laborales en empresas de nuestro amplio convenio de colaboración.
Y, si no encuentras una que te convenza en este catálogo, siempre puedes establecer un autoconvenio con una empresa de tu elección. ¡Te lo ponemos fácil para ir adquiriendo experiencia profesional y descubrir este fascinante ámbito desde dentro!
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