Curso de Mindfulness
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Curso de Mindfulness
Un nuevo reto te espera
Alcanza el confort total en tu rutina: conoce el mindfulness
El Curso Superior de Mindfulness te permitirá conocer de primera mano las aplicaciones de esta filosofía de origen oriental. ¿Sientes que la sensación de estrés y agobio es constante en tu día a día? Según la Confederación Salud Mental España, entre el 11 y el 27% de la población española padece desregulaciones emocionales debido al desempeño laboral.
Objetivos, Check!
- Practicar la Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness, ¡descúbrela!
- Meditar y utilizar el mindfulness como una herramienta de autorregulación y control emocional en tu vida cotidiana.
- Aplicar la autorregulación emocional como una técnica preventiva de enfermedades psico-sociales que afecten a tu estado emocional.
- Reducir tus niveles de estrés diario, provocado por el trabajo o carga emocional.
- Transmitir los beneficios positivos del mindfulness en tus familiares y allegados.
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Alcanza todo el potencial de tu desarrollo personal
¿A qué tendrás acceso?
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Domina los ejercicios de mindfulness
Incorpora en tu rutina de desconexión técnicas de relajación, respiración y meditación para la regulación emocional y reducción del estrés. En este curso encontrarás diferentes materiales prácticos para que aprendas desde la comodidad de tu hogar, a través de:
15 Meditaciones guiadas
En formato MP3 que podrás escuchar desde dónde y cuándo quieras, ¡potencia la armonía entre cuerpo y mente!
Masterclasses
11 sesiones dirigidas por expertos para que mejores tu gestión emocional y técnicas de respiración ¡y alcanzar el bienestar!
3 videotutoriales
Con los que aprender a estar presente y disfrutar del momento Con ejercicios reales y efectivos, ¡para aplicar en cualquier situación!
¡Nuestro profesorado te guiará!
Laura Esteban
Ada González
Joan Bertrán de Bes
Alicia Hita
Opiniones del alumnado
Alba Morales
Curso de Mindfulness
Esther Esteban López
Curso de Mindfulness
Norma Alonso
Curso de Mindfulness
El temario ¡Conoce la teoría!
Para aplicar la práctica en la mejora de tu bienestar emocional, ¡primero debes conocer la teoría! Esto es lo que encontrarás:
- Descubre la neuroplasticidad: las relaciones entre cerebro, mente, cuerpo y un estilo de vida saludable.
- Saca provecho de situaciones negativas: examina opuestos para encontrar el equilibrio entre lo malo y lo bueno.
- Tipos de meditación: sedente, de los sonidos, atención plena o con clepsidra.
- Las técnicas más efectivas en función de tu edad para que aprendas a crecer emocionalmente con ellas y te acompañen siempre.
- Gestión de las emociones y de la inteligencia emocional.
- Los beneficios en tu día a día: desarrollo de la asertividad, la resiliencia y la reactividad.
Nos avalan
¡Que no te asuste la formación online! Dos prestigiosas instituciones respaldan nuestro programa: Mindtraining, especialistas en desarrollo personal y organizacional, y AICM, la Asociación Internacional de Coaching y Mentoring.
Doble titulacion
Al finalizar el curso, de 200 horas, podrás obtener dos títulos: Diploma propio de Deusto Salud y Diploma Universitario de la Universidad Católica de Murcia*.
*La emisión de este título conlleva el pago de unas tasas administrativas, a abonar en el momento de solicitar el título.
Mindfulness: ¿una salida profesional?
El mindfulness es una técnica cada vez más empleada en el mundo del coaching. Son muchas las empresas que optan por incluir formaciones o perfiles especializados en estas técnicas, con el fin de evitar el malestar de su plantilla, reducción de estrés y ansiedad.
Certificar tus conocimientos de mindfulness te podrá servir, una vez que hayas comprobado en ti mismo/a sus beneficios, para la enseñanza en ámbitos terapéuticos, sanitarios o empresariales.
Ya seas un profesional sociosanitario o una persona que quiera iniciarse en la meditación, ¡este Curso en Mindfulness está hecho para ti! No necesitas conocimientos ni formación previa para mejorar tu bienestar. ¡Empieza hoy el cambio!
- Centros de terapias naturales
- Residencias geriátricas
- Centros de día
- Centros escolares
- Centros de terapia ocupacional
- Servicios sociales especializados
Somos agencia de colocación autorizada por el Sistema Nacional de Empleo
Preguntas frecuentes sobre el Curso de Mindfulness
Para que accedas al Curso Superior de Mindfulness con la mayor información posible, en Deusto Salud te respondemos a las preguntas más frecuentes que nos hacen llegar los usuarios sobre esta formación.
Si continúas con dudas sin resolver, te animamos a que rellenes el formulario para que nos pongamos en contacto contigo lo antes posible. ¡Te esperamos!
La filosofía del Mindfulness radica en alcanzar un estado de conciencia de nuestras emociones. Esta técnica reporta beneficios como: control del estrés y la ansiedad; concentración al centrarte en el momento presente; regulación del insomnio o mejora de la memoria, entre otros.
La filosofía del Mindfulness radica en alcanzar un estado de conciencia de nuestras emociones. Esta técnica reporta beneficios como: control del estrés y la ansiedad; concentración al centrarte en el momento presente; regulación del insomnio o mejora de la memoria, entre otros.
Un curso de mindfulness es una formación en la que aprenderás los fundamentos básicos de esta disciplina y te prepararás para aplicarlos en tu día a día y también como profesional del mindfulness para aplicarlo y enseñárselo a otras personas.
Para ser instructor/a de mindfulness es necesario formarse con un curso de Mindfulness en el que obtener la preparación adecuada para poder ejercer esta actividad profesional.
Entre los beneficios del mindfulness está la reducción de los niveles de estrés y ansiedad, pero también se trata de una disciplina que ayuda a mejorar la concentración y favorece la creatividad. Además, también resulta especialmente útil para la mejora de la memoria a corto y largo plazo y ayuda a desarrollar nuestra inteligencia emocional.
El Curso de Mindfulness es un curso apropiado para aquellas personas que no tienen conocimientos previos. No obstante, también resulta de interés para aquellas que cuenten o controlen las bases y principios en los que se sustenta el mindfulness.
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