Test de inteligencia emocional

Hay viajes que han de hacerse con uno/a mismo/a, y esto es lo que te proponemos con el test de inteligencia emocional. Saber en qué punto se encuentra esta destreza te permitirá trabajar en ella para conocerte un poco más y enriquecer tu forma de relacionarte y enfrentarte a los desafíos de la vida. ¡Ponte a prueba!

¿Qué es la inteligencia emocional y por qué es importante?

Nos centramos en materia, y que mejor forma de empezar que explicándote un poco más acerca de la inteligencia emocional. ¿Qué es? Este término hace referencia a la capacidad para comprender y gestionar las emociones propias, así como las de otras personas.

Crear relaciones interpersonales mucho más sanas, ser resiliente ante las adversidades, tomar decisiones de forma mucho más efectiva y entenderse a uno/a mismo/a. ¡Estas son algunas de las ventajas de tener una buena inteligencia emocional! Una pequeña muestra de la importancia de esta destreza de cara a mejorar tu bienestar y calidad de vida.

Haz el test de inteligencia emocional y descubre en qué estado se encuentra la tuya. Perfecciónala con el Curso de Coaching e Inteligencia Emocional y el Curso de Coaching, Inteligencia Emocional y PNL de Deusto Salud. Dos formaciones hechas a tu medida, a distancia, que te permitirán regular tus emociones y alcanzar tu máximo potencial. ¡Desbloquea un nuevo nivel y alcanza un bienestar duradero!

¿Cómo saber si tengo inteligencia emocional? ¡Realiza el test online!

El test de inteligencia emocional no es un examen que debas aprobar, al contrario, es un cuestionario que pretende sacar lo mejor de ti, por lo que es clave que respondas al mismo con total sinceridad. A través de una serie de preguntas se busca evaluar tu capacidad para identificar y comprender las emociones, así como para regularlas.

Un ejercicio en el que te encontrarás con cuestiones que valoren factores como la empatía, la motivación o las destrezas sociales, entre otros aspectos determinantes para analizar tu inteligencia emocional.

Hemos elaborado 10 preguntas que te permitirán conocer tu punto de partida en la materia. Una vez lo tengas claro, instrúyete con un equipo especialista en el área a través de nuestros cursos. ¿Con qué objetivo? En Deusto Salud tenemos como propósito reforzar las áreas en las que estés más flojo/a, y potenciar aquellas que representen una fortaleza para ti.

Cómo me ayuda en mi día a día el tener inteligencia emocional

¿Para qué sirve la inteligencia emocional? ¿De qué manera puede mejorar mi vida? Te contestamos de forma breve y concisa: ¡para todo! Y es que tener una buena inteligencia emocional contribuirá a mejorar tu vida en el plano personal y profesional a todos los niveles. Entre los beneficios de la inteligencia emocional figuran algunos como los siguientes:

• Conocerte un poco más. Desarrollar tu inteligencia emocional te permitirá identificar con mayor precisión tus valores y objetivos en la vida. Además, te ayudará a entender de qué modo te afectan tus propias emociones y cómo gestionarlas para crecer personal y profesionalmente.
• Conectar con los demás. Comunicarte de forma más empática y clara te permitirá, por un lado, establecer relaciones mucho más sanas y, por el otro, comprender los sentimientos por los que está atravesando la otra persona, pudiendo entablar un vínculo más fuerte.
• Tomar decisiones con más poso. Controlar los impulsos de ciertas emociones te ayudará a no dejarte guiar por las mismas, analizando la situación, entendiendo sus sentimientos en base a la misma y proponiendo soluciones que sean realmente útiles para tu bienestar y el de las personas que te rodean.
• Mejorar tu vida laboral. La IE facilita la resolución de conflictos, aumenta tu productividad, te ayuda a encarar los desafíos profesionales con mayor resiliencia y entender a tus compañeros/as. Hablamos de una habilidad que incluso puede ser determinante para tu acceso a un puesto, y es que la inteligencia artificial es una aptitud cada vez más valorada en todos los ámbitos.
• Ayuda a reducir el estrés. Entender tus emociones te permitirá echar el freno y poner soluciones ante situaciones que pueden resultar agobiantes.

¿Puedo saber en qué punto estoy y cómo trabajar mi inteligencia emocional con un test?

¡Claro que sí! De hecho, es el principal objetivo de los test de inteligencia emocional. Estos cuestionarios buscan evaluar habilidades como la motivación, la capacidad para comunicarse, la empatía o la autoconciencia.

En Deusto Salud puedes impulsar tu IE a partir de cursos relacionados con el campo de las emociones. Cubre el cuestionario y echa un vistazo a nuestras formaciones de coaching. Trabaja en tu desarrollo personal y profesional haciéndote con unas técnicas que te permitirán entender mejor el mundo que te rodea y construir una vida más rica, sana y equilibrada.

¡Te estamos esperando!