Actitud positiva
23/04/2021

¿Qué es y cómo tener una actitud positiva?

Mente Sana

En el siguiente post veremos cómo los pensamientos y las emociones generan pautas de conducta, y cómo estas determinan la manera que tenemos de vivir la vida.

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Cómo ganar músculo en casa
07/04/2021

Cómo ganar músculo en casa: 4 consejos útiles

Llevas demasiado tiempo en casa, con poca actividad física y estás pensando en ¿cómo ganar músculo en casa? Estás en el post adecuado.
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Crecimiento personal
05/04/2021

¿Qué es el crecimiento personal?: técnicas y herramientas

Todos tenemos la capacidad de aprender y evolucionar en la vida. Hoy te facilitaremos las herramientas y técnicas para mejorar tu crecimiento personal.
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Alimentación saludable
01/04/2021

¿Cómo tener una buena alimentación saludable?

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te ofrezcan los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía.
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Ejercicios suelo pilates
31/03/2021
Joan Bertran de Bes

5 ejercicios de Pilates en el suelo

El pilates sobre una colchoneta, con la debida guía de un profesional, nos permite practicar en cualquier momento y en cualquier lugar para mantenernos en un buen estado.
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Plan de acción coaching
29/03/2021
Joan Bertran de Bes

Pasar a la acción en Coaching

El coaching no tiene sentido sin objetivos. Para cumplir dichos objetivos es necesario definir los pasos y el plan de acción. En el artículo de hoy lo analizamos.
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obesidad y desnutrición infantil
26/03/2021

La obesidad y desnutrición infantil están directamente relacionadas

Probablemente jamás habrías pensado que la obesidad y la desnutrición infantil son dos caras de la misma moneda, pero así es. Vamos a analizarlo.
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hidroterapia de colon beneficios
25/03/2021

¿Qué es la Hidroterapia de Colon y qué beneficios aporta?

El encargado de eliminar la comida y otros desechos del cuerpo es el colon. Mantenerlo en buen estado es una de las claves para vivir con salud.
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Recetas saludables
24/03/2021

Tres reglas básicas para preparar recetas saludables

Gracias a la cocina saludable se consiguen principales cambios en tu salud, ya que se pueden disminuir el riesgo de enfermedades y ganar calidad de vida.
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Manos reiki
22/03/2021

¿Cómo funciona la imposición de manos en reiki?

¿Sabías que hay estudios sobre los efectos de la imposición de manos? A continuación veremos en qué consiste la técnica de la imposición de manos del reiki.
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