Test de autoconocimiento

El autoconocimiento es un proceso por el que pasamos desde que nacemos hasta que morimos. Desde que empezamos a conectar con nuestras emociones en la niñez no dejamos de explorar y descubrir cuáles son los valores que nos definen con el paso de los años.

La importancia del autoconocimiento en el bienestar

Conocerte a ti mismo/a te permite saber de dónde proceden tus emociones, así como cuáles son tus cualidades, limitaciones, fortalezas o intereses, y cómo seguir trabajando en ellos para enfrentarte a cualquier desafío que te plantee la vida.

Este test de autoconocimiento puede ser una oportunidad para empezar a reflexionar sobre tu naturaleza. Un ejercicio que te permitirá alcanzar un mayor nivel de bienestar y tranquilidad, mejorando la forma en la que te ves a ti mismo/a y permitiéndote mejorar tus procesos internos.

¿Te conoces realmente? ¡Realiza el test!

Llegados a este punto, te estarás preguntando si realmente te entiendes a ti mismo/a. Con el test de autoconocimiento reflexionas acerca de materias que parecen simples, pero que te permitirán explorar más a fondo la manera en la que piensas y actúas para comprender cuáles son tus necesidades. ¡Este cuestionario de 10 preguntas puede ser el inicio de tu formación en el ámbito!

Mientras tanto, queremos ofrecerte algún consejo para conocerte un poco más:

• Haz una línea de la vida. Prepara un esquema de lo que has vivido desde tu nacimiento. Esta es una manera muy útil de entender cómo ciertos eventos le han dado forma a tu personalidad.
• Analizar tus virtudes y defectos. Escribe en una hoja lo que consideres tus virtudes y defectos. Un ejercicio que va a ayudarte a reflexionar sobre tu personalidad y tus necesidades.
• Fórmate. En Deusto Salud te proponemos diversos cursos con los que podrás trabajar tu autoconocimiento. ¡Una oportunidad para alcanzar tu máximo potencial!

¿Cómo afecta el autoconocimiento de mi persona a mi vida cotidiana?

Conocerte a ti mismo/a afecta a tu vida cotidiana en todos los sentidos. Y es que el autoconocimiento te ayudará a llevar una vida mucho más plena. Saber cuáles son tus aptitudes y valores te permitirá:

• Tomar decisiones. Ser plenamente consciente de tus intereses te facilitará tomar decisiones que estén en consonancia con los mismos, tanto en el plano personal como en el laboral.
• Relaciones interpersonales. Trazar una red de relaciones basadas en el respeto, la confianza y la seguridad, es decir, que sean sanas y profundas, será mucho más fácil si te comunicas de forma asertiva, así como si sabes gestionar tus propias emociones y las de los demás. También te ayudará a poner límites y a empatizar con lo que sienten las otras personas.
• Gestión emocional. Te permitirá saber de qué forma reaccionas ante estímulos externos y por qué. En definitiva, te ayudará a conocer tus emociones, así como identificarlas al instante y aprender a manejarlas.

¡Haz el test de autoconocimiento de Deusto Salud!

¿Me ayuda el test de autoconocimiento a saber en qué punto de mi vida estoy y cómo seguir creciendo?

¡Sí! El test de autoconocimiento de Deusto Salud te permitirá comprender un poco más acerca de tus fortalezas y debilidades a través de preguntas que simulan supuestos reales. Un ejercicio para entender más acerca de tus intereses, temores o aficiones, así como de la forma en la que respondes y actúas ante ciertas situaciones.

Contestar a este cuestionario de forma sincera es clave. Solo así podrás trabajar en los aspectos en los que necesitas mejorar, así como en aquellos que quieres potenciar al máximo nivel. Una oportunidad única para seguir creciendo como persona en todos los ámbitos de la vida.

El test de autoconocimiento es una forma amena de introducirte en el campo del bienestar. Ahora da el salto y prepárate con nuestros Cursos de Coaching y Bienestar. Invierte en tu salud con un aprendizaje flexible y a distancia que te permitirá avanzar a tu ritmo, siendo tú quien marque los tiempos.