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Recovery Navideño

Evita que las navidades te pasen factura y recupera tu paz interior con este curso de recovery navideño.

Si llegan las navidades y te transformas en chef, decoradora o relaciones públicas… probablemente seas christmaholic y necesites unas vacaciones de las vacaciones.

Por eso, en Deusto Salud te traemos estas clases gratuitas para que pases al menos media hora al día cuidándote a ti.

Yoga

Medía hora de Yoga para liberar la tensión física y emocional con Joan Bertran, profesor del Curso de Monitor de Yoga de Deusto Salud.

Pilates

Recupera la conciencia de tu cuerpo con esta rutina de Pilates. Trabaja glúteos, piernas, abdomen y espalda con Eva Soto profesora de nuestro Curso de Monitor de Pilates.

Cosmética natural

Aprende a elaborar un delicioso aceite corporal, a base de aceites vegetales y esenciales con el que nutrir tu piel y protegerte del invierno.

Mindfulness

Alejandra Sánchez, tutora de Deusto Salud, te guía durante media hora de meditación para relajarte y liberar el estrés en estas fechas.

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