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Test Big Five: ¡comprueba tus aptitudes!

10 preguntas para explorar tus capacidades

La vida cambia, todos los días enfrentamos desafíos nuevos compromisos y retos en el entorno laboral, familiar… El Big Five es una teoría de la personalidad que identifica cinco dimensiones principales en las que se pueden clasificar las características individuales de las personas. Con el Test Big Five tienes a tu alcance todas las cuestiones para avanzar en tu desarrollo personal. ¡Empezamos!

1.- Imagina que estás en las fiestas de tu pueblo, otra vez, como cada verano. ¿Cómo te comportas?
2.- Después de 9 horas de jornada laboral: ¿cómo recargas las pilas para recuperar tu energía?
3.- Surge la oportunidad de probar comida en un restaurante tailandés, algo completamente nuevo para ti, que nunca has probado: ¿cómo te pones?
4.- ¿Te interesan los nuevos movimientos artísticos y/o culturales?
5.- ¿Tienes organizada la agenda con tu rutina diaria?
6.- ¿Tienes objetivos a largo plazo?
7.- Estás en la calle en un paso de peatones: una señora mayor te pide ayuda para cruzar. ¿Cómo reaccionas?
8.- Estas con tu equipo de trabajo en una reunión, pero alguien contradice tu argumento dura la conversación, ¿qué haces?
9.- ¿Cómo reaccionas ante situaciones estresantes en tu trabajo?
10.- En una reunión familiar algo no sale como esperabas, ¿cómo te afecta emocionalmente?

¿Qué es el Big Five?

El modelo de los Cinco Grandes, conocidos por el término inglés Big Five, es la teoría de la personalidad que identifica las cinco dimensiones principales. Estas sirven para clasificar las características individuales de las personas.

Los grandes rasgos de la personalidad, también llamados factores principales, son los siguientes:

  • Apertura a la experiencia (Openness): indica características como la creatividad, curiosidad o el grado en el que un sujeto está abierto a vivir nuevas experiencias personales.
  • Responsabilidad (Conscientiousness): refleja el nivel de organización, disciplina y enfoque en los objetivos.
  • Extroversión (Extraversion): mide el nivel de sociabilidad, energía y tendencia a buscar compañía.
  • Amabilidad (Agreeableness): evalúa qué tan empático, altruista y cooperativo es alguien.
  • Estabilidad emocional (Neuroticism): determina el grado de estabilidad emocional y resistencia al estrés.

Si los resultados del test no son optimistas, no te hagas la cabeza, el primer paso es ser consciente de nuestras capacidades y nuestros límites. Empieza a cultivar tus cinco dimensiones principales, esto es fundamental para crecer como persona y mejorar tu salud mental.

¿Cómo puedo mejorar los 5 grandes rasgos de mi personalidad?

Salgamos de dudas, la mayoría de las personas tienen que mejorar una o varias de las dimensiones del Big Five: apertura a la experiencia, responsabilidad, extroversión, amabilidad y estabilidad emocional.

Puedes participar en talleres, lee libros de autoconocimiento y autoayuda, dedica unos minutos a diario a la autorreflexión, empieza a escribir un diario… Esto te permite conocer mejorar en aspectos fundamentales como la estabilidad emocional (neuroticism), al mismo tiempo que desarrollas tu responsabilidad (conscientiousness), demuestra que eres una persona con orden, disciplina y que se está enfocando en crecer.

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¡Es la hora de empezar tu crecimiento personal y profesional!

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