Test de habilidades sociales

10 preguntas para evaluar tus habilidades sociales

Desde Deusto Salud te planteamos 10 sencillas preguntas para ver tú mismo/a cómo has mejorado tus habilidades sociales. Comprueba tu nivel de comunicación, liderazgo y capacidades interpersonales sin miedo a equivocarte. ¡Avanza en tu autoconocimiento!

1.- ¿Cómo reaccionas cuando conoces a alguien?

Me siento incómodo/a y prefiero evitar la interacción y/o socializar.

Mantengo una conversación básica, pero no profundizo en sus intereses personales

Disfruto conociendo nuevas personas y encuentro puntos en común rápidamente.

2.- Cuando estás en medio de una discusión, ¿cómo actúas?

Me pongo a la defensiva, nunca cedo en mi postura o tiendo a evitar el conflicto.

Escucho a la otra persona, pero a menudo me cuesta expresar mi punto de vista.

Escucho activamente y busco una solución consensuada.

3.- ¿Qué haces si alguien está pasando un mal momento personal o laboral?

No sé cómo reaccionar y prefiero no involucrarme demasiado.

Ofrezco palabras de ánimo, pero no me involucro mucho.

Me muestro empático/a y trato de ayudar en todo lo que pueda.

4.- ¿Cómo te sientes en eventos sociales con personas que no conoces bien?

Me siento fuera de lugar y busco una excusa rápida para irme del evento.

Me relaciono con algunos, pero no me esfuerzo demasiado en integrarme.

Me adapto fácilmente y disfruto la oportunidad de conocer a otras personas.

5.- Si necesitas pedir ayuda, ¿cómo actúas?

No suelo pedir ayuda porque no quiero molestar a mi familia y amigos.

Pido ayuda solo si es absolutamente necesario: no me gusta incomodar a la gente.

Reconozco que pedir ayuda es una parte normal de la colaboración.

6.- ¿Cómo reaccionas cuando te critican de una manera constructiva?

Me siento atacado/a y me cuesta aceptar la crítica a pesar de que sea constructiva.

Escucho con atención, pero no siempre acepto lo que dicen y lo rechazo.

Agradezco la crítica constructiva y busco mejorar en todo lo que puedo.

7.- ¿Qué haces cuando alguien tiene una opinión muy diferente a la tuya?

Trato de convencerlo/a de que tengo razón.

Acepto su opinión, pero no cambio mi postura.

Escucho su perspectiva y estoy abierto/a, incluso puedo reconsiderar mi posición.

8.- ¿Cómo sueles tomar decisiones en grupo?

Prefiero que otros decidan por mí, mejor no opinar ni discutir.

Participo, pero no siempre soy firme en mis opiniones.

Me involucro activamente, escucho a los demás y trato de llegar a un acuerdo.

9.- ¿Qué haces si alguien no cumple con sus responsabilidades en un equipo?

No digo nada para evitar conflictos, me callo la boca.

Hablo con la persona, pero de manera indirecta y disimulando.

Abordo el problema directamente, pero con respeto y buscando soluciones.

10.- ¿Cómo manejas el tiempo en tus relaciones personales?

Apenas encuentro tiempo para estar con los demás.

Hago un esfuerzo, pero a veces me cuesta mantener el contacto.

Priorizo mis relaciones y organizo mi tiempo para estar presente.

¿Has terminado?

Las habilidades sociales son fundamentales para tu futuro

Las habilidades sociales son esenciales para nuestra vida cotidiana, ya que nos permiten interactuar de manera efectiva con los demás, resolver problemas y crear conexiones efectivas.

¿Tienes dudas sobre cómo analizar tus habilidades sociales? Esta prueba en formato test te ofrece una herramienta sencilla y práctica para evaluar tu nivel actual en aspectos como la empatía, la comunicación asertiva y la resolución de conflictos.

¿Cómo puedo mejorar mis habilidades sociales?

Tu puntuación ha sido baja y no sabes cómo avanzar, tranquilo/a. Si sientes que necesitas mejorar, no te preocupes, porque las habilidades sociales se pueden desarrollar con práctica y dedicación. Participar en talleres, leer libros sobre inteligencia emocional o practicar la escucha activa son excelentes formas de empezar. ¡No te olvides de consultar nuestros cursos!

Por otro lado, si obtuviste una puntuación alta, es un reflejo de tus fortalezas, pero recuerda que siempre hay espacio para seguir aprendiendo y creciendo.

¡Anímate a empezar este viaje de crecimiento personal hoy mismo!

La clave de unas relaciones interpersonales exitosas radica en ser genuino, mostrar interés por los demás y mantener una actitud abierta. Así que no dudes en poner a prueba tus habilidades y, si lo necesitas, trabajar en ellas para mejorar tu bienestar personal y profesional.

¡Este ejercicio tipo test solo es el inicio de una futura vida plena!

De 10 a 17 puntos

Tus habilidades sociales están en desarrollo. A veces, puedes sentirte incómodo/a en situaciones sociales o prefieres evitarlas. Trabajar en tu comunicación y empatía te ayudará a relacionarte mejor con los demás.

¡Haz brillar tus habilidades sociales!

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De 18 a 25 puntos

Tienes un nivel aceptable de habilidades sociales. Te desenvuelves bien en la mayoría de las situaciones, aunque hay margen para mejorar en algunos aspectos clave.

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De 26 a 30 puntos

¡Enhorabuena! Tus habilidades sociales son sobresalientes. Eres empático/a, comunicativo/a y sabes cómo conectar con los demás, lo que te convierte en un gran aliado en cualquier contexto social.

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