Aplicaciones del Coaching Personal
29/04/2020

Aplicaciones del Coaching Personal

Coaching

¿Qué es el Coaching?

El coaching es un proceso personalizado y confidencial en el que el coach acompaña al coachee, facilitándole un paquete de herramientas que le ayudarán a ordenar el pensamiento y a mejorar la auto-percepción y experimentar cambios poderosos en su vida.

Algunos expertos lo consideran una técnica orientada a buscar el camino más efectivo para el logro de resultados. Otros lo definen como una disciplina que brinda las herramientas que nos permiten avanzar en un proceso de desarrollo que nos facilita pasar de la realidad en la que nos encontramos a la que deseamos, descubriendo en el camino nuestros propios recursos para ponerlos a nuestro servicio. El coach no emite juicios, escucha con empatía y formula preguntas adecuadas en cada fase del proceso. Así aumenta la capacidad de acción del cliente, mejora su actitud, se eleva nuestro su nivel de conciencia y adquiere mayor responsabilidad sobre sus comportamientos, profundizando en su autoconocimiento, aumentando su rendimiento y mejorando su calidad de vida.

 

¿Cómo lograr que funcione el coaching?

Después de años de experiencia he descubierto que es clave para ello que el coachee llegue al proceso con la actitud adecuada.

La clave del éxito radica en estos 5 factores:

  1. Responsabilidad: él lidera su propia evolución, su cambio. Él toma la acción y avanza, se desarrolla y crece. El coach solo le acompaña.
  2. Apertura: debe llegar al proceso con ganas de ampliar su visión, ya que si hasta el momento no ha sido capaz de encontrar las soluciones por sí mismo, es porque esta era limitada.
  3. Desarrollo: los cambios que desembocan en un mayor crecimiento personal únicamente ocurren cuando se hacen las cosas de diferente manera.
  4. Compromiso: sin este factor es imposible avanzar en el proceso. El coachee deberá comprometerse con el coach y viceversa. Solo así se crea el vínculo que protagonizará todo el proceso.
  5. Estar dispuesto a desaprender: el coach mostrará herramientas para soltar los comportamientos, creencias y actitudes que bloquean al coachee y a incorporar nuevos hábitos que le ayuden con los logros.

 

Tipos de Coaching

Siendo en todo momento el objetivo de un proceso de coaching el de promover y acompañar cambios en el coachee, bien es cierto que podemos encontrar diferentes tipos de coaching.

 

  • Según el área trabajada:

  • Coaching Personal. trabaja el día a día, el propósito de vida, los objetivos y las estrategias.
  • Coaching Empresarial. Se dirige a empresas con el objetivo de aumentar la productividad, mejorar la satisfacción del cliente, promover el trabajo en equipo y mejorar las relaciones entre los empleados.
  • Coaching Ejecutivo. Trabaja el liderazgo de cargos ejecutivos.
  • Coaching Deportivo. Se enfoca en desarrollar al máximo el potencial del deportista.

 

  • Según la metodología empleada:

 

  • Coaching Ontológico. Trabaja con el lenguaje y mediante conversaciones y preguntas optimiza el lenguaje, procesos y herramientas que usa el coachee.
  • Coaching Sistémico. Analiza el impacto de las acciones del cliente en su entorno y cómo este influye en su comportamiento.
  • Coaching con Inteligencia Emocional. Se centra en cómo mejorar la gestión de las emociones para que nos ayude a alcanzar el máximo bienestar emocional.
  • Coaching Coercitivo. Con técnicas de alto impacto logra un importante cambio en el coachee: caminar sobre cristales rotos, brasas, romper flechas con la garganta...
  • Coaching con PNL. Analiza cómo el cliente percibe e interpreta la realidad para poder modificar las creencias limitantes.
  • Coaching Cognitivo. Trabaja las funciones cognitivas, expresivas y receptivas, el pensamiento, el aprendizaje y la memoria para facilitar la absorción de los nuevos conocimientos

 

Beneficios y Aplicaciones del Coaching

Destacamos los siguientes:

  • Ayuda a clarificar y definir los objetivos
  • Enseña a diseñar planes de acción
  • Desarrolla la creatividad
  • Mejora la flexibilidad y adaptabilidad al cambio
  • Favorece la comunicación y las relaciones interpersonales
  • Promueve el empoderamiento personal
  • Reduce el estrés
  • Ayuda a gestionar el tiempo
  • Potencia la auto-motivación
  • Aumenta el bienestar
  • Provoca autor-retos
  • Ayuda a profundizar en el autoconocimiento
  • Mejora la gestión emocional
  • Ayuda a mejorar o cambiar hábitos
  • Favorece el equilibrio

 

¿En qué momento de tu vida te sería útil?

  • Si te planteas emprender un proyecto empresarial.
  • Si te encuentras ante un cambio en tu vida que te cuesta gestionar solo.
  • Si te falta claridad en tus objetivos profesionales.
  • Si te encuentras bajo de motivación.
  • Si quieres identificar y potenciar tus habilidades o talentos.
  • Si deseas eliminar patrones, creencias o pensamientos limitantes que te impiden avanzar.
  • Si deseas resolver conflictos internos o externos y no encuentras las herramientas para lograrlo.
  • Si quieres avanzar en tu autoconocimiento y descubrir tu verdadera esencia.
  • Si necesitas aumentar tu autoestima.

 

En definitiva, ¡cuando decidas liderar tu vida desde tu autenticidad, ser más feliz y disfrutar de una vida plena!

 

Supongo que si has llegado hasta el final del artículo, te habrás convencido de que con un proceso de coaching bien estructurado y con la actitud correcta, se puede conseguir el camino del éxito, tanto en lo personal como en lo profesional.

¿Crees que tú podrías ser el/la próximo/a? ¿Quieres compartir con nosotros tu experiencia, si ya has participado en un proceso de coaching, o tus expectativas, en el caso de que te lo estés planteando?.

Estamos deseando escucharte y, por supuesto, ¡acompañarte!.

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Directora de Mindtraining. Abogada, coach co-activa certificada profesional (PCC) y profesora invitada de la Universidad de Barcelona, Pompeu Fabra y UDIMA.

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