Test de dismorfia corporal: ¡descubre como te sientes!

¿Qué es la dismorfia corporal?

El trastorno dismórfico corporal, TDC, es una condición psicológica en la que una persona tiene una percepción distorsionada de la realidad según la cual se obsesiona por defectos de su apariencia física.

Las personas con dismorfia corporal notan los cambios, aunque sean mínimos, o inexistentes para los demás; incluso se obsesionan, sin poder parar de pensar en su apariencia.

¿Cuáles son las características de la dismorfia corporal?

Las personas que padecen esta condición psicológica sufren las siguientes consecuencias:

• Pensamientos intrusivos: se repiten los pensamientos negativos sobre las partes de su cuerpo: piel, nariz, cabello, peso, etc.
• Conductas impulsivas: evitar las fotos, exceso de maquillaje, uso de ropa específica, cirugía estética, etc.
• Trastornos emocionales: la preocupación constante por el aspecto corporal acaba destrozando a estas personas, que acaban con ansiedad y/o depresión.
• Problemas para sobrellevar la vida cotidiana: el impacto en la vida diaria afecta en la socialización, el trabajo y los estudios.

Te sobras los dedos de una mano para contar las características de la dismorfia corporal: ¿las cumples?

¿Qué puedo hacer si creo que tengo dismorfia corporal?

Lo primero es no auto diagnosticarnos, podemos confundir nuestras inseguridades con nuestra apariencia, algo frecuente en la sociedad actual, con una obsesión que destroza nuestra calidad de vida.

Si cumples las características anteriores, o tus pensamientos sobre tu apariencia física te evitan vivir con normalidad, busca el apoyo de un profesional: psicólogo o psiquiatra. Este es el primer paso para mejorar tu relación con tu cuerpo.