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Blog Pilates

El pilates es mucho más que un ejercicio, es una filosofía de vida con la que se busca el equilibrio. ¡Aquí encontrarás interesantes contenidos relacionados con esta técnica!

El pilates combina técnicas procedentes del yoga, la gimnasia y ejercicios de relajación. Su creador, Joseph Pilates, configuró a principios del siglo XX esta disciplina, con la que buscaba, a través de movimientos controlados, mejorar la condición física y mental de las personas.

¿Qué temas se tratan en los artículos de Pilates?

Si te gustaría incorporar el pilates a tu rutina semanal, en el blog de Deusto Salud encontrarás contenidos que te ayudarán a iniciarte en el ámbito y a mantenerte al tanto de las últimas novedades. Cada movimiento cuenta, por eso hemos recogido con esmero artículos que te permitirán conocer todos los detalles de esta disciplina:

  • Beneficios y capacidades físicas que se desarrollan con el método Pilates.
  • Ejercicios y consejos para aquellos y aquellas que se estén iniciando.
  • Diferencia entre el pilates y otros ejercicios como el yoga.
  • Origen e historia.
  • Nociones acerca de las principales escuelas.
  • Referencias bibliográficas que pueden ser de utilidad para continuar con tu aprendizaje.
  • Cuestiones relativas a la ética y las obligaciones de las personas que se dedican profesionalmente al pilates. ¡Muy interesante si quieres convertirte en monitor/a!

¡Infórmate y dale un giro a tu vida!