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Control, precisión y fluidez en Pilates

Puntos clave

Puntos clave

  • Controlar cada movimiento, potencia tu conciencia corporal y protege tus articulaciones.
  • La precisión asegura que los ejercicios trabajen bien los músculos implicados sin desequilibrios.
  • La fluidez une los ejercicios en una secuencia continua, creando armonía y naturalidad en cada movimiento.

Escrito por Joan Bertran

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