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La habilidad de vivir el presente a través del yoga

Puntos clave

Puntos clave

  • El yoga te enseña a soltar el pasado y dejar de anticipar el futuro para habitar el ahora.
  • A través de posturas, respiración y conciencia corporal recuperas presencia y calma interior.
  • Con práctica constante, vivir el presente deja de ser algo que imaginas y se vuelve tu forma habitual de ser.

Escrito por Joan Bertran

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