Presentación del Curso de Mindfulness

El Mindfulness se considera una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación y diversas técnicas de relajación. Durante el curso podrás adquirir conocimientos teóricos y prácticos sobre las áreas terapéuticas en las cuales el Mindfulness ha demostrado su valía. 

  • Profesores expertos del sector
  • Meditaciones guiadas en mp3
  • Videotutoriales y videoconferencias de salud
  • Proyecto final de curso
  • Comunidad virtual de alumnos
  • Inglés sectorial
  • Bolsa de empleo Randstad y servicio de prácticas

¿A quién va dirigido el Curso de Mindfulness?

Este curso está dirigido a todas aquellas personas interesadas en conocer en profundidad las técnicas y aplicaciones de Mindfulness que les permita un desarrollo profesional y personal.

Titulación

La realización de este curso culmina con la obtención de un diploma propio expedido por Deusto Salud. Para obtenerlo, deberás superar las pruebas de evaluación y proyecto final incluidos en el programa. 

Objetivos del Curso de Mindfulness

Al finalizar el estudio del curso de Mindfulness, el profesional será capaz de:

  • Definir el mindfulness y examinar los principales estudios científicos que avalan su efectividad.
  • Poner en práctica, a nivel personal, el protocolo de ocho semanas de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness, TCBM.
  • Describir los efectos beneficiosos del mindfulness entre profesionales y pacientes.
  • Identificar las áreas terapéuticas en las que ha demostrado ser de mayor utilidad.
  • Reconocer qué es la atención plena y los elementos que intervienen al trabajar con ella.
  • Dirigir un programa de mindfulness.
  • Meditar y utilizar el mindfulness como una herramienta de autorregulación emocional.
  • Seleccionar ejercicios prácticos que puedes utilizar con distintos colectivos o grupos de pacientes.
  • Finalmente, aprenderás a utilizar el mindfulness de forma preventiva, en diferentes etapas del ciclo vital, con la intención de limitar la incidencia de enfermedades de origen psico-social en las que el componente emocional tiene un papel destacado.

Salidas profesionales del Curso Mindfulness

Podrás desempeñar tus conocimientos de Mindfulness en el ámbito terapéutico y sanitario, en:

  • Centros de terapias naturales
  • Residencias geriátricas
  • Centros de día
  • Centros escolares
  • Centros de terapia ocupacional
  • Servicios sociales especializados

Temario del Curso de Mindfulness

MÓDULO 1. Introducción al mindfulness

  1. Teoría, contextualización y fenomenología: qué es y dónde surge
  2. Mindfulness: relaciones entre cerebro, mente, cuerpo y estilo de vida saludable
  3. Neurocientíficos, investigadores y profesionales de la salud
  4. La experiencia del mindfulness y el papel de la atención
  5. Aplicaciones del mindfulness en atención primaria y otras áreas médicas

MÓDULO 2. ¿Qué es el mindfulness y cómo empezar a practicarlo?

  1. Elementos que intervienen en el mindfulness
  2. Vías para practicar el mindfulness: semana a semana
  3. Primera semana: más allá de los hábitos y las rutinas
  4. Segunda semana: otra manera de ver el mundo
  5. Tercera semana: poner en orden el presente
  6. Cuarta semana: reconocer los obstáculos

MÓDULO 3. Avanzar en las prácticas del mindfulness

  1. Quinta semana: deja que el mundo sea como es
  2. Sexta semana: los pensamientos no son hechos
  3. Séptima semana: el cuidado en acción
  4. Octava semana: comprender lo aprendido
  5. Consolidar el mindfulness en la vida cotidiana

MÓDULO 4. Efectos del mindfulness

  1. Efectos del mindfulness relacionados con las competencias profesionales
  2. Efectos del mindfulness relacionados con el sector socio-sanitario
  3. Efectos del mindfulness relacionados con las habilidades sociales
  4. Efectos del mindfulness relacionados con la gestión del dolor
  5. Efectos del mindfulness relacionados con la gestión de las emociones
  6. Efectos del mindfulness relacionados con la calidad de vida

MÓDULO 5. Aplicaciones terapéuticas

  1. Aplicaciones terapéuticas del mindfulness
  2. Mindfulness y depresión
  3. Mindfulness en estrés, ansiedad y dolor crónico
  4. Mindfulness y adicciones
  5. Mindfulness y la conducta alimentaria
  6. Mindfulness en trauma, enfermedad y muerte

MÓDULO 6. Aplicación del mindfulness según el ciclo vital

  1. Los ciclos de la vida. La infancia
  2. Infancia: casos específicos
  3. Mindfulness en la adolescencia
  4. Mindfulness en la edad adulta
  5. Mindfulness en la tercera edad

Programación de las videoconferencias

Las videoconferencias del curso de Mindfulnes son online y en directo, impartidas por un profesor experto en la materia tratada, para practicar los conceptos desarrollados durante el programa y ampliar los mismos.

Los aspectos que se trabajarán en las videoconferencias de este curso incluyen:

  • Superalimentos
  • Meditación
  • Masaje infantil por la AEMI (Asociación Española de Masaje Infantil)
  • Flora intestinal: cuándo son necesarios los probióticos
  • Pruebas prenatales
  • Flores de Bach: caso práctico
  • La hidroterapia y sus aplicaciones para afecciones del aparato locomotor
  • La importancia de la inteligencia emocional
  • Valoración de la ingesta
  • Plantas medicinales: formas de preparación líquida y sus diferencias
  • Higiene postural para las actividades de la vida diaria (AVD)
  • Tipos de aceites base que se pueden usar en aromaterapia
  • Primeros auxilios en colectivos específicos
  • Tipos de yoga
  • Infección e inmunidad en la infancia
  • Análisis de algunos ejercicios de mat Pilates
  • Evidencias de los beneficios de la dieta Mediterránea
  • ¿Qué son las sales de Schüssler?
  • Ejercicios de recuperación funcional para pacientes encamados
  • Los fitonutrientes y sus beneficios para nuestra salud
  • La alimentación en la primera infancia
  • Trastornos de ansiedad: qué son y principales técnicas para afrontarlo

Profesores del curso de Mindfulness

LAURA CERDÁN (profesora)

Licenciada en Psicología por la Universidad de Barcelona y en Psicopedagogía por la Universitat Oberta de Catalunya, con un Posgrado en Neuropsicología clínica por el Instituto de Estudios Psicológicos (ISEP). Dispone del Certificado de Aptitudes Pedagógicas y de diferentes cursos de especialización. Amplia experiencia profesional como psicóloga, psicopedagoga y docente.

JOAN BERTRAN (profesor y ponente de videoconferencias)

Licenciado en Periodismo y en Antropología social y cultural por la Universidad Autónoma de Barcelona. Director de Yoga Transfoma, practicante de yoga desde los 19 años y con amplia experiencia en la enseñanza de yoga, pilates, coaching y mindfulness.

GIULIANA CARRANZA (ponente de videoconferencias)

Diplomada en Nutrición humana y Dietética por la Universidad de Barcelona (CESNID), con posgrados en Seguridad alimentaria, Interacciones entre alimentos y medicamentos y Fitoterapia clínica. Dispone de un máster en Nutrición y alimentación. En la actualidad, realiza consultas privadas relacionadas con la Nutrición y la dietética, ayudando a la prevención y al tratamiento de diferentes problemas de salud.

ISABEL PORTILLO (ponente de videoconferencias)

Diplomada en Enfermería con un postgrado en Anestesia y Reanimación por la Universidad Autónoma de Barcelona. Ha realizado diversos cursos de especialización en el campo de la enfermería. Dispone de amplia experiencia como enfermera, trabajando en diferentes servicios y desempeñando diferentes funciones en hospitalización, urgencias y quirófano.

BELÉN RALLO (ponente de videoconferencias)

Diplomada en Fisioterapia en la Escuela Universitaria Gimbernat (Universidad Autónoma de Barcelona). Ha realizado diversos cursos de especialización en rehabilitación y diferentes terapias relacionadas. Dispone de amplia experiencia como fisioterapeuta en diferentes centros de recuperación y de fisioterapia.