Curso de Mindfulness online
Avales* y certificaciones
200 horas
de programa
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Curso de Mindfulness online
Un nuevo reto te espera
Descubre el Curso de Mindfulness Online de Deusto Salud
El mindfulness es mucho más que una técnica: es una forma de relacionarte contigo mismo y con lo que te rodea. Practicándolo día a día podrás aprender a centrarte en el momento presente, respirar con calma y a conectar con lo que realmente importa.
En el Curso de Mindfulness Online descubrirás cómo aplicar la atención plena a situaciones cotidianas, desde gestionar el estrés hasta disfrutar más de los pequeños momentos. Y todo ello apoyándote en meditaciones guiadas, ejercicios prácticos y con el apoyo de expertos.
Tu camino empieza aquí: con un recorrido transformador para ganar equilibrio emocional.
¿A qué tendrás acceso con este curso online?
200 horas lectivas
Bolsa de empleo de Randstad
Talleres presenciales
Videoconferencias
One-to-one
Comunidad Online
Revista Salud & Bienestar
Proyecto final
Servicio de prácticas
Qué aprenderás con el Curso de Mindfulness
A lo largo de esta formación online irás adquiriendo herramientas útiles para cultivar una vida más consciente y equilibrada:
- Fundamentos del mindfulness: conoce su origen, filosofía y beneficios en la vida cotidiana.
- Meditación y técnicas de atención plena: aprende prácticas guiadas para calmar la mente y reducir el estrés.
- Gestión de las emociones: descubre cómo identificar, aceptar y transformar estados emocionales difíciles.
- Mindfulness en la vida diaria: aplica la atención plena en la alimentación, el descanso, las relaciones y el trabajo.
- Reducción del estrés (MBSR): integra el programa más reconocido de mindfulness para mejorar tu bienestar.
- Conexión cuerpo-mente: explora la respiración consciente, el movimiento y la autocompasión como herramientas de equilibrio.
Desata
Alcanza todo el potencial de tu desarrollo personal.
¿A quién se dirige esta formación en Mindfulness?
Este curso está pensado para ti si:
- Quieres reducir el estrés y aprender a vivir el presente.
- Buscas herramientas prácticas para cuidar tu bienestar emocional y mental.
- Te gustaría integrar la atención plena en tu entorno familiar, social o laboral.
- Eres terapeuta, coach, educador o profesional de la salud y quieres ampliar tu formación en técnicas de mindfulness.
No necesitas experiencia previa ni conocimientos en esta área. Con ganas de aprender y de mejorar tu calidad de vida, ¡ya tienes todo lo necesario para empezar el curso!
Temario del curso
El Curso Online de Mindfulness combina teoría y práctica para que integres la atención plena en tu día a día. Paso a paso, descubrirás los fundamentos, desarrollarás tu práctica personal y aprenderás a aplicar el mindfulness en distintos ámbitos de la vida.
- Descubre qué es el mindfulness, su origen y filosofía, cómo influye en la neuroplasticidad y la conexión cuerpo-mente.
- Empieza a practicar mindfulness paso a paso con una guía estructurada, semana a semana.
- Avanza progresivamente: reconoce pensamientos, cultiva la bondad y el cuidado consciente, y afianza la práctica de atención plena.
- Conoce cómo el mindfulness mejora competencias personales y profesionales, fortalece la gestión emocional e impulsa tu calidad de vida.
- Aplica mindfulness en contextos de salud mental y emocional, aprendiendo herramientas útiles para el cuidado personal y de otros.
- Adapta y aplica mindfulness en cada etapa vital: desde la infancia y adolescencia hasta la adultez y la tercera edad.
Una metodología pensada para transformar
Campus virtual 24/7
Videoclases y recursos descargables
Acompañamiento docente
Videotutoriales
Lo tenemos todo pensado para que disfrutes del proceso y conviertas lo aprendido en hábitos transformadores.
15 meditaciones guiadas
Disfruta de meditaciones en audio para practicar cuando y donde quieras, con ejercicios sencillos y efectivos.
11 masterclasses
Descubre técnicas de respiración, gestión emocional y atención plena en sesiones con expertos.
3 videotutoriales
Incorpora el mindfulness a tu día a día con ejercicios guiados en vídeo para mejorar tu bienestar.
Avales y certificaciones en Mindfulness
Al completar el curso y superar todos los módulos, podrás añadir dos títulos a tu currículum: un diploma de Deusto Salud como experto/a en Mindfulness y un diploma del Instituto Nebrija.
*No conduce a la obtención de un título con valor oficial
Expertos que nos avalan
La Asociación Profesional Española de Naturopatía Bioterapia (APENB), organismo con más de 260 miembros asociados y 15 años de experiencia en el ámbito, avala nuestro programa lectivo.
Además, nuestro programa está respaldado por la prestigiosa Asociación Internacional de Coaching y Mentoring. ¡Confía en nosotros como ya lo hacen los expertos!
El poder de estar presente: ¿por qué estudiar mindfulness online?
Vivimos rodeados de prisas, estímulos y preocupaciones que nos alejan del momento presente. El mindfulness surge como una práctica sencilla pero transformadora para recuperar la calma y aprender a vivir con mayor equilibrio.
Al formarte en mindfulness podrás:
- Entrenar tu mente para gestionar el estrés y la ansiedad de forma natural.
- Mejorar tu concentración y claridad mental, potenciando tu capacidad de atención en lo que realmente importa.
- Descansar mejor y cuidar tu salud emocional, creando un equilibrio duradero entre cuerpo y mente.
- Disfrutar más de tu día a día, aprendiendo a saborear los pequeños momentos y a reconectar con lo esencial.
La formación en mindfulness de Deusto Salud es mucho más que un curso: es un viaje hacia un estilo de vida consciente que te permitirá vivir en armonía contigo mismo.
Testimonios del alumnado
Alba Morales
Curso de Mindfulness online
Esther Esteban López
Curso de Mindfulness online
Norma Alonso
Curso de Mindfulness online
¿Tiene salidas profesionales el mindfulness?
¡Por supuesto! El mindfulness se ha consolidado como una de las prácticas más valoradas para mejorar el bienestar y la calidad de vida, convirtiéndose incluso en una herramienta con mucha demanda en el ámbito profesional.
Cada vez más empresas, centros educativos y proyectos de salud incorporan programas de atención plena en su día a día por sus beneficios comprobados para mejorar el bienestar general, reducir el estrés y aumentar el rendimiento.
- Centros de terapias naturales
- Residencias geriátricas
- Centros de día
- Centros escolares
- Centros de terapia ocupacional
- Servicios sociales especializados
Somos agencia de colocación autorizada por el Sistema Nacional de Empleo
¡Nuestro profesorado te guiará!
Laura Esteban
Ada González
FAQ: Preguntas frecuentes sobre el Curso Online de Mindfulness
Iniciar cualquier proceso de aprendizaje puede ser abrumador y es normal que surjan algunas dudas. Queremos que empieces sobre terreno firme, y por eso te respondemos a las preguntas más frecuentes sobre esta formación.
Si no encuentras respuesta a lo que buscas, te animamos a contactar a través del formulario. Déjanos tus datos y nos pondremos en contacto lo antes posible. ¡Estamos a tu disposición!
Puedes empezar de cero, ¡sin problemas! No necesitas conocimientos y ni experiencia previa en meditación u otras prácticas de crecimiento personal. Este curso online con certificado está diseñado para que cualquier persona pueda iniciarse desde la base, con explicaciones claras, ejemplos prácticos y un acompañamiento cercano.
¡Pues claro! Aunque el objetivo principal del curso es tu crecimiento personal y la mejora de tu bienestar, los contenidos también tienen aplicación en el ámbito profesional. Podrás utilizar lo aprendido para complementar tus conocimientos en áreas como la educación, la psicología, la terapia, el coaching. También te resultarán de utilidad en entornos laborales donde la gestión del estrés y la atención plena son cada vez más valoradas.
El curso tiene una duración de 200 horas lectivas, pero tú podrás marcar el ritmo de avanzar y completarlo a tu manera. Al ser una formación online, podrás organizar el tiempo según tu disponibilidad e ir aprendido de forma flexible, sin plazos ni horarios fijos. ¡Todo un extra de apoyo para la conciliación familiar y laboral!
El precio de nuestros cursos depende de varios factores, pero las cifras oscilan entre los 1.800 y los 2.300 euros. Además, puedes beneficiarte de descuentos y opciones de financiación: ¡queremos que nada se interponga entre tú y tu crecimiento personal! Ponte en contacto con nosotros para consultar más información.
Desde luego que sí. Contarás con el apoyo de un equipo docente y tutores especialistas que te acompañarán durante todo el proceso de aprendizaje. Tanto en las clases como en las tutorías, podrás resolver dudas, recibir orientación y formar parte de una comunidad de estudiantes apasionados del bienestar, ¡como tú!
No nos quedamos solo en la teoría: cada módulo del programa te invita a experimentar. Encontrarás prácticas, meditaciones guiadas, ejercicios y actividades para integrar el mindfulness en tu día a día de forma real.
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